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Fajitas au bœuf façon sud-ouest

Fajitas au bœuf façon sud-ouest

avec cheddar et tomates marinées
4.0(283)
Calories
860 kcal
Protéines
43g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Noix
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

1 pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Poivron

6 g

Mélange d'épices Sud-Ouest

(Peut contenir : Lait, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Noix, Blé)

1 pièce(s)

Lime

113 g

Petites tomates

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

43 ml

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait)

6 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Sulfites, Blé Peut contenir : Lait, Soya)

7 g

Coriandre

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Sucre*

2 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

¼ cc

Poivre*

Énergie (kcal)860 kcal
Graisses48 g
dont saturés18 g
Glucides67 g
dont sucres15 g
Fibres6 g
Protéines43 g
Cholestérol110 mg
Sel1200 mg
Gras Trans1 g
Potassium1100 mg
Calcium450 mg
Fer7 mg

Instructions

Préparer les légumes
1

• Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Évider, puis couper les poivrons en lanières de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Peler, puis couper l’oignon en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).
• Couper les tomates en deux.
• Zester, puis presser la moitié de la lime. Couper le reste de la lime en quartiers.
• Déchirer grossièrement les feuilles de coriandre.

Cuire les légumes
2

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les oignons et les poivrons. Cuire de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Saler et poivrer, puis assaisonner de la moitié du mélange d’épices sud-ouest.
• Transférer dans une assiette.

Mariner les tomates et préparer la crème à la lime
3

• Entre-temps, dans un bol moyen, combiner les tomates, la coriandre, 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) de jus de lime, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sucre, 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de zeste de lime et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer.
• Dans un petit bol, combiner la crème sure et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de zeste de lime. Saler et poivrer, puis bien mélanger.

Cuire le porc
4

• Chauffer la même poêle à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis le porc. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**. Saler, poivrer et assaisonner du reste du mélange d’épices sud-ouest.

Chauffer les tortillas (facultatif)
5

• Au moment de servir, envelopper les tortillas dans un essuie-tout.
• Réchauffer au micro-ondes de 30 s à 1 min, jusqu’à ce que les tortillas soient chaudes et souples. (CONSEIL : Cette étape est facultative.)

Terminer et servir
6

• Répartir les tortillas dans les assiettes. Garnir de légumes, de porc, de fromage et de tomates marinées.
• Couronner d’un soupçon de crème à la lime.
• Arroser du jus d’un quartier de lime, si désiré.

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