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Burgers de bœuf façon chile rellenos

Burgers de bœuf façon chile rellenos

avec piments grillés, guacamole et mayo à la coriandre
Calories
1140 kcal
Protéines
46g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Soya
  • Blé
  • Lait
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Blé
  • Gluten
  • Poisson
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

2 pièce(s)

Pomme de terre Russet

2 pièce(s)

Pain artisan

(Contient: Soya, Blé, Lait Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Lait)

⅓ tasse(s)

Chapelure panko

(Contient: Blé Peut contenir : Blé, Gluten)

2 pièce(s)

Piment fort

28 g

Mélange printanier

7 g

Coriandre

½ tasse(s)

Monterey Jack, râpé

(Contient: Lait)

4 cs

Mayonnaise

(Contient: Moutarde, Oeuf Peut contenir : Soya, Sulfites, Blé, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame)

3 cs

Guacamole

8 g

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir : Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1140 kcal
Graisses63 g
dont saturés17 g
Glucides101 g
dont sucres10 g
Fibres11 g
Protéines46 g
Cholestérol125 mg
Sel1230 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium1650 mg
Calcium350 mg
Fer8.5 mg

Instructions

Préparer les quartiers de pommes de terre
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Retirer les parties brunes des pommes de terre, puis couper ces dernières en quartiers de 1,25 cm (½ po).
  • Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe d’huile et saupoudrer de la moitié de l’assaisonnement mexicain. (REMARQUE : Pour 4 portions, utiliser 2 plaques à cuisson avec 1 c. à soupe d’huile chacune.) Saler et poivrer, puis remuer pour enrober.
  • Rôtir dans le haut du four de 25 à 28 min, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et dorées. (REMARQUE : Pour 4 portions, rôtir dans le bas et au centre du four, en interchangeant les plaques à mi-cuisson.)
Rôtir les piments
2
  • Entre-temps, évider, puis couper le piment fort en lanières de 1,25 cm (½ po), en retirant les graines pour un goût plus doux. (CONSEIL : Il est suggéré de porter des gants de cuisine à cette étape.)
  • Sur une plaque à cuisson non recouverte, arroser les piments de ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
  • Rôtir dans le haut du four de 12 à 16 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les piments soient tendres.
  • Hacher grossièrement la coriandre.
Préparer les galettes
3
  • Entre-temps, ajouter dans un bol moyen le bœuf, la moitié de la coriandre, la chapelure, le reste de l’assaisonnement mexicain et ¼ c. à thé (½ c. à thé) de sel. Poivrer, puis mélanger.
  • Former à partir du mélange 2 galettes (4 galettes) d’un diamètre de 10 cm (4 po).
Cuire les galettes
4
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les galettes. (REMARQUE : Ne pas surcharger la poêle; cuire en 2 étapes, au besoin.) Poêler de 4 à 5 min par côté, jusqu’à ce que les galettes soient entièrement cuites**.
  • Parsemer les galettes de fromage. Retirer du feu et couvrir jusqu’à ce que le fromage fonde.
Griller les pains et préparer la mayo à la coriandre
5
  • Entre-temps, couper les pains en deux.
  • Placer les moitiés, côté coupé vers le haut, directement dans le haut du four. Griller de 3 à 4 min, jusqu’à ce que les pains soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler.)
  • Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, le reste de la coriandre et 1 c. à thé (2 c. à thé) d’eau. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
Terminer et servir
6
  • Étendre la guacamole sur les tranches de pain inférieures.
  • Garnir chacune de mélange printanier et d’une galette. Parsemer de piments.
  • Étendre un peu de mayo à la coriandre sur les tranches de pain supérieures. Refermer les burgers.
  • Répartir les quartiers de pommes de terre et les burgers dans les assiettes. Servir le reste de la mayo à la coriandre comme trempette.

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