Skip to main content
Connexion
Connexion
Tropical Coconut Shrimp

Tropical Coconut Shrimp

with Sweet Chili Dipper
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
320 kcal
Protéines
: 
14g protéines
Durée de préparation
: 
25 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Crevettes
  • Blé
  • Lait
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Noix
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Oeuf
  • Blé
  • Poisson
  • Triticale
  • Crustacés
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

285 g

Crevettes

(Contient: Crevettes)

10 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Blé Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites)

7 g

Mélange d'épices thaïlandais

(Contient: Lait, Moutarde Peut contenir : Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Blé)

2 cs

Noix de coco, râpée

(Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Blé, Poisson, Triticale, Crustacés)

1 pièce(s)

Œuf

(Contient: Oeuf)

⅔ tasse(s)

Chapelure panko

(Contient: Blé Peut contenir : Blé, Gluten)

4 cs

Sauce au chili doux

(Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Blé, Poisson, Crustacés, Gluten)

Pas inclus dans votre livraison

¼ tasse(s)

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)320 kcal
Graisses19 g
dont saturés4.5 g
Glucides24 g
dont sucres8 g
Fibres1 g
Protéines14 g
Cholestérol140 mg
Sel880 mg
Potassium175 mg
Calcium75 mg
Fer1.5 mg
•Fouet
•Bol à mélanger, moyen
•Petit bol
•Passoire
•Grande poêle antiadhésive

Instructions

Préparer
1

Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes. Dans un grand sac de plastique hermétique, ajouter le mélange d’épices pour sauce crémeuse et le mélange d’épices thaï. Dans un bol moyen, mélanger la chapelure et la noix de coco râpée. (REMARQUE : Ceci est votre panure). Ajouter l’œuf dans un petit bol, puis bien mélanger en fouettant. (REMARQUE : C’est votre œuf battu.)

Paner les crevettes
2

À l’aide d’un tamis, égoutter et rincer les crevettes. Sécher avec un essuie-tout, puis saler et poivrer. Ajouter les crevettes dans le sac de plastique hermétique. Secouer pour les enrober uniformément. Tremper 1 crevette enrobée à la fois dans l’œuf battu, puis l’enrober de la panure, en pressant délicatement pour qu’elle adhère bien. Réserver les crevettes panées dans une assiette.

Frire les crevettes
3

Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer ¼ tasse d’huile à feu moyen-élevé. Ajouter avec précaution 1 crevette à la fois. (REMARQUE : Ne pas surcharger la poêle. Frire en plusieurs étapes, au besoin.) Cuire de 1 à 3 min, en retournant une fois avec précaution à l’aide d’une spatule, jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses et que la panure soit dorée**. Transférer dans une assiette recouverte d’essuie-tout. Saler.

Terminer et servir
4

Dans un autre petit bol, verser la sauce au chili doux. Placer les crevettes à la noix de coco sur un grand plat de service.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Raviolis crémeux à la courge

avec champignons et épinards

Rigatonis au bœuf et aux épinards

avec flocons de piment

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Burgers de galettes à base de plantes

avec salade de pommes de terre à l’allemande

Tofu au chili doux à la thaïlandaise

avec riz lime-coriandre

Pennes rosées aux double crevettes

avec sauce aux légumes verts

Steaks de filet de bœuf à la saïgonnaise et riz aux tomates

avec coriandre, échalotes frites et salade à la vinaigrette chili-lime

Nouilles protéinées à base de plantes super rapides à la thaïlandaise

avec basilic thaï

Double poulet sucrés et épicés à la caribéenne

avec légumes braisés à la noix de coco

Saumon en croûte panko aux fines herbes italiennes

avec salade de tomates anciennes au basilic

Nouilles à la dinde super rapides à la thaïlandaise

avec basilic thaï

Steaks de filet de bœuf et sauce crémeuse aux échalotes

avec pommes de terre rôties à l’ail et au thym et pois sucrés

Steak de faux-filet et sauce crémeuse aux échalotes

avec pommes de terre rôties à l’ail et au thym et pois sucrés

Double contre-filet et sauce crémeuse aux échalotes

avec pommes de terre rôties à l’ail et au thym et pois sucrés

Boulettes protéinées à base de plantes à la polonaise en sauce aux champignons et à l'aneth

avec chou braisé et purée onctueuse

Linguines fraîches au poulet et au bacon dans une sauce rosée

avec petites tomates, maïs et échalotes frites

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Saumon rôti et pâtes en sauce miso-champignons

avec bok choy

Raviolis à la courge musquée et sauce créumeuse au pesto

avec tomates éclatées

Pommes de terre au four toute garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Tout-en-un : Poulet à la noix de coco collant

avec rondelles de carotte, poivrons et arachides

Tout-en-un : Saumon au gingembre et au sésame

avec maïs, edamames et sauce au gingembre

Mini pizzas au fromage et au bacon

avec salade croquante

Mini quesadillas au poulet

avec mélange de courgettes et de maïs

Fajitas de poulet au chili et au cumin avec crème à l’avocat et pico de gallo maison

Barquette en aluminium recyclable incluse

Bols de riz et de guydon au bœuf haché

avec œuf, carottes et graines de sésame

Poulet rôti à l’orange et au thym et pommes de terre

avec salade romaine à l'orange et au feta

Poulet pané au sésame et glacé

avec pois mange-tout à l'ail et riz

Burgers de bœuf et salade grecque

avec mayo au feta

Tout-en-un : Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l’ail

avec épinards, poivrons et parmesan

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Tout-en-un : Bœuf et riz à la mexicaine au fromage

avec maïs et poivrons

Côtelettes de porc à l’oignon

avec écrasé de pommes de terre et salade balsamique

Bols de bœuf et de riz collant au gingembre

avec pois mange-tout et légumes marinés

Cari de poulet au beurre

avec riz basmati et pains plats à l’ail

Bols d'orzo au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Tikka au poulet et aux épinards

avec riz à l’ail et à la coriandre