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Soupe façon « Philly cheesesteak »

Soupe façon « Philly cheesesteak »

avec bœuf haché, poivrons verts et champignons
4.0(56)
Calories
760 kcal
Protéines
39g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Blé
  • Orge
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Noix de Grenoble
  • Avoine
  • Seigle
  • Triticale
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Noix
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sulfites
  • Crustacés
  • Oeuf
  • Poisson
  • Gluten
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bœuf haché

1 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Blé, Orge Peut contenir : Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale)

1 pièce(s)

Poivron vert

113 g

Champignons

1 pièce(s)

Oignon jaune

¼ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

2 pièce(s)

Fromage à la crème

(Contient: Lait)

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

10 g

Mélange d'épices pour sauce crémeuse

(Contient: Blé Peut contenir : Noix, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites)

1 cs

Farine tout usage

(Contient: Blé Peut contenir : Crustacés, Oeuf, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites)

3 g

Mélange d'épices de Montréal

(Contient: Moutarde Peut contenir : Lait, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)760 kcal
Graisses48 g
dont saturés22 g
Glucides45 g
dont sucres10 g
Fibres5 g
Protéines39 g
Cholestérol150 mg
Sel1420 mg
Gras Trans1 g
Potassium1000 mg
Calcium225 mg
Fer5 mg

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Couper les champignons en quatre.
  • Peler, puis couper l’oignon en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
  • Évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (½ po).
Rôtir les champignons et les poivrons
2
  • Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les champignons et les poivrons de ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis bien mélanger.
  • Rôtir dans le haut du four de 12 à 14 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Cuire le bœuf et les oignons
3
  • Entre-temps, chauffer une grande casserole à feu moyen-élevé.
  • Ajouter le bœuf et les oignons. Cuire de 4 à 6 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**. (CONSEIL : Décoller les morceaux brunis au fond de la casserole.) Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter.
  • Ajouter le mélange d’épices pour sauce crémeuse et la farine. Poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Assaisonner de la moitié du mélange d’épices de Montréal (toute la qté pour 4 portions).
Cuire la soupe
4
  • Ajouter le fromage à la crème, le concentré de bouillon et 1 ¾ tasse (3 ½ tasses) d’eau. Bien mélanger, puis porter à ébullition à feu élevé.
  • Réduire à feu moyen-doux. Laisser mijoter de 4 à 5 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la soupe épaississe légèrement.
  • Retirer du feu, puis ajouter la crème. Bien mélanger.
Gratiner les croûtons
5
  • Entre-temps, couper la ciabatta en morceaux de 2,5 cm (1 po).
  • Sur une autre plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les ciabattas de ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis saler et poivrer.
  • Rassembler les cubes de pain au centre de la plaque à cuisson, puis parsemer de cheddar. Griller au centre du four de 5 à 6 min, jusqu’à ce que les croûtons soient légèrement dorés.
Terminer et servir
6
  • Entre-temps, lorsque les légumes auront fini de rôtir, jeter tout le liquide formé sur la plaque, puis transférer les légumes dans la soupe.
  • Répartir la soupe dans les bols. Garnir de croûtons gratinés au fromage.

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