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Sloppy Joes à la dinde super rapides

Sloppy Joes à la dinde super rapides

avec salade ranch
4.5(3,3 k)
Calories
650 kcal
Protéines
33g protéines
Durée de préparation
15 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Soya
  • Blé
  • Lait
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Arachides
  • Blé
  • Noix
  • Poisson
  • Crustacés
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Dinde hachée

2 pièce(s)

Pain artisan

(Contient: Soya, Blé, Lait Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Lait)

56 g

Mélange printanier

56 g

Oignon, haché

28 g

Garniture de salade

(Contient: Soya Peut contenir : Moutarde, Sésame, Sulfites, Oeuf, Lait, Gluten, Arachides, Blé, Noix)

2 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Lait, Gluten, Blé, Noix, Poisson, Crustacés)

1 cs

Sauce Worcestershire

(Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Lait, Gluten, Blé, Noix, Poisson, Crustacés)

7 g

Épices fumées au bois de pommier

(Contient: Moutarde Peut contenir : Sésame, Soya, Sulfites, Lait, Arachides, Blé, Noix)

2 cs

Vinaigrette ranch

(Contient: Lait, Oeuf Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé, Noix, Poisson)

½ cs

Cassonade

(Peut contenir : Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Oeuf, Lait, Arachides, Blé, Noix, Poisson, Crustacés)

2 cs

Tartinade à l'ail

(Contient: Soya Peut contenir : Sulfites, Lait)

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Poivre*

0.13 cc

Sel*

Énergie (kcal)650 kcal
Graisses31 g
dont saturés7 g
Glucides57 g
dont sucres16 g
Fibres5 g
Protéines33 g
Cholestérol110 mg
Sel1210 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium750 mg
Calcium200 mg
Fer5 mg
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Grand bol

Instructions

Cuire la dinde et les oignons
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée).
• Laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter la moitié de la tartinade à l’ail, puis la dinde et les oignons.
• Cuire de 4 à 5 min, en défaisant la dinde en morceaux, jusqu’à ce qu’elle perde sa couleur rosée**.

Préparer la garniture à Sloppy Joes
2

• Lorsque la dinde sera entièrement cuite, réduire à feu moyen-doux.
• À la poêle contenant la dinde, ajouter les épices fumées au bois de pommier et la moitié de la cassonade (toute la qté pour 4 portions). Cuire, en remuant souvent, jusqu’à ce que le tout soit combiné.
• Ajouter la base de sauce tomate, la sauce Worcestershire et 1⁄2 tasse (3⁄4 tasse) d’eau. Cuire de 2 à 3 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
• Retirer la poêle du feu. Saler et poivrer.

Griller les pains
3

• Entre-temps, couper les pains en deux. Étendre le reste de la tartinade à l’ail sur les côtés coupés.
• Placer directement au centre du four, côté coupé vers le haut.
• Griller de 1 à 2 min, jusqu’à ce que les pains soient dorés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)

Assembler la salade
4

• À un grand bol, ajouter le mélange printanier, la garniture de salade et la vinaigrette ranch.
• Saler et poivrer, puis bien mélanger au moment de servir.

Terminer et servir
5

• Répartir la garniture de sloppy joe sur les tranches de pain inférieures, puis refermer les sandwichs.
• Répartir les sandwichs et la salade dans les assiettes.

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