Skip to main content
Saumon en croûte et asperges enrobées de bacon

Saumon en croûte et asperges enrobées de bacon

avec purée de pommes de terre au parmesan et champignons rôtis
4.5(126)
Calories
1110 kcal
Protéines
46g protéines
Durée de préparation
40 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Saumon
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Lait
  • Lait
  • Sulfites
  • Soya
  • Poisson
  • Sésame
  • Gluten
  • Oeuf
  • Blé
  • Crustacés
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Noix
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Filets de saumon, avec la peau

(Contient: Saumon)

1 cs

Sauce crémeuse au raifort

(Contient: Moutarde, Oeuf Peut contenir : Lait, Sulfites, Soya, Poisson, Sésame, Gluten, Oeuf, Blé, Crustacés)

3 pièce(s)

Gousses d'ail

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

1 cs

Moutarde à l’ancienne

(Contient: Moutarde Peut contenir : Soya, Crustacés, Blé, Lait, Sésame, Sulfites, Oeuf, Gluten, Poisson)

1 pièce(s)

Citron

100 g

Tranches de bacon

227 g

Asperges

7 g

Ciboulette

2 pièce(s)

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait)

10 g

Mélange d'épices de Montréal

(Contient: Moutarde Peut contenir : Lait, Noix, Arachides, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

2 pièce(s)

Pomme de terre Russet

200 g

Mélange de champignons

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

¼ cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

2 cs

Huile*

Énergie (kcal)1110 kcal
Graisses78 g
dont saturés28 g
Glucides56 g
dont sucres8 g
Fibres8 g
Protéines46 g
Cholestérol175 mg
Sel1950 mg
Gras Trans1 g
Potassium2350 mg
Calcium350 mg
Fer7 mg
Zesteur
Grande casserole
Cuillères à mesurer
Plaque de cuisson
Papier aluminium
Papier sulfurisé
Bol à mélanger, moyen
Grande poêle antiadhésive
Passoire
Kitchen Shears
Presse-purée

Instructions

Commencer la purée
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
• Laver et sécher tous les fruits et légumes.
• Retirer les parties brunes des pommes de terre, puis éplucher et couper ces dernières en morceaux de 2,5 cm (1 po).
• Dans une grande casserole, recouvrir les pommes de terre d’assez d’eau (dépasser d’environ 2,5 cm [1 po]), puis ajouter 2 c. à thé de sel (les mêmes qtés pour 4 portions).
• Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Réduire à feu moyen-élevé. Laisser mijoter à découvert de 10 à 12 min, jusqu’à ce qu’une fourchette entre facilement dans les pommes de terre.
• Hacher finement ou presser l’ail.
• Zester, puis presser la moitié du citron (le citron entier pour 4 portions). Couper le reste du citron en quartiers.

Préparer et cuire les asperges
2

• Parer les asperges à partir de 2,5 cm (1 po) de l’extrémité inférieure.
• Répartir les asperges en 4 paquets (8 paquets pour 4 portions). Enrouler 1 tranche de bacon avec précaution autour de chaque paquet.
• Transférer les asperges enrobées de bacon sur une plaque à cuisson recouverte de papier d’aluminium. Poivrer.
• Rôtir au centre du four de 10 à 14 min, en retournant à mi-cuisson avec précaution, jusqu’à ce que le bacon soit croustillant**.

Préparer et rôtir les champignons
3

• Couper les champignons crémini en morceaux de 2,5 cm (1 po). Déchirer les pleurotes.
• Dans un bol moyen, ajouter les champignons crémini et les pleurotes. Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile et la moitié de l’ail. Saler, puis remuer pour enrober.
• Transférer les champignons sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin.
• Rôtir dans le haut du four de 5 à 7 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les champignons soient tendres.

Cuire le saumon
4

• Sécher le saumon avec un essuie-tout. Assaisonner des épices de Montréal.
• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis le saumon, côté peau vers le bas. Poêler de 2 à 3 min, jusqu’à ce que le saumon soit doré. Retourner le saumon, puis continuer de poêler de 2 à 3 min, jusqu’à ce qu’il soit entièrement cuit**.
• Transférer le saumon dans une assiette.

Préparer la sauce et terminer la purée
5

• Égoutter et remettre les pommes de terre dans la même casserole, hors du feu. Ajouter le parmesan, la sauce crémeuse au raifort, la moitié de la crème sure, le reste de l’ail et 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre, puis écraser les pommes de terre jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse.
• À l’aide de ciseaux de cuisine, couper la moitié de la ciboulette au-dessus de la casserole. Saler et poivrer. Bien mélanger.
• Dans un autre bol moyen, mélanger le reste de la crème sure, la moutarde à l’ancienne, le zeste de citron, le jus de citron, le sel et le poivre. Bien mélanger.

Terminer et servir
6

• Répartir la purée, les champignons, les asperges enrobées de bacon et le saumon dans les assiettes.
• Couper le reste de la ciboulette au-dessus du saumon.
• Servir la sauce comme trempette.
• Arroser le saumon du jus d’un quartier de citron, si désiré.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes