Pennes au pesto citronné et aux légumes estivaux
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Pennes au pesto citronné et aux légumes estivaux

Pennes au pesto citronné et aux légumes estivaux

avec basilic et fromage de chèvre

Voici un bol plein de soleil! Retrouvez toutes les saveurs de l’été dans ce plat de pâtes éclatant : courgettes, tomates, fromage de chèvre, un soupçon de citron et une touche de basilic!

étiquettes:
Végétarien
Allergènes:
Blé
Lait

Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation30 minutes
Temps de cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité par portion

170 g

Pennes

(Contient Blé)

200 g

Courgette

113 g

Petites tomates

50 g

Échalote

2 pièce(s)

Gousses d'ail

7 g

Basilic

1 pièce(s)

Citron

56 g

Fromage de chèvre

(Contient Lait)

¼ tasse(s)

Pesto au basilic

(Contient Lait)

2 cs

Fromage à la crème

(Contient Lait)

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

1 cs

Huile*

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Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)700 kcal
Graisses34 g
dont saturés9 g
Glucides84 g
dont sucres9 g
Fibres8 g
Protéines20 g
Cholestérol35 mg
Sel600 mg

Ustensiles

Grande casserole
Zesteur
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Passoire
Plaque de cuisson
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Préparer
1

Avant de commencer, préchauffer le four à la fonction Griller (temp. élevée). Laver et sécher tous les fruits et légumes. Ajouter 10 tasses d’eau et 2 c. à thé de sel dans une grande casserole (utiliser les mêmes quant. pour 4 pers.). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Entre-temps, peler, puis émincer l’échalote. Couper la courgette en deux sur la longueur,puis en demi-lunes de 1,25 cm (1/2 po). Peler, puis émincer ou presser l’ail. Zester le citron, puis le couper en quartiers.

Faire cuire les pennes
2

Ajouter les pennes à l’eau bouillante. Faire cuire à découvert de 10 à 12 min ou jusqu’à ce qu’elles soient tendres, en remuant à l’occasion. Réserver1/3 tasse d’eau de cuisson (doubler pour 4 pers.), puis égoutter et remettre les pennes dans la même casserole, hors du feu.

Faire rôtir les tomates
3

Entre-temps, sur une plaque à cuisson, arroser les tomates de 1/2 c. à soupe d’huile (doubler pour 4 pers.). Saler et poivrer, puis remuer pour enrober. Faire griller au centre du four de 5 à 6 min ou jusqu’à ce qu’elles éclatent. Réserver.

Faire cuire les légumes
4

Entre-temps, faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter 1/2 c. à soupe d’huile (doubler pour 4 pers.), puis les courgettes. Faire cuire de 3 à 4 min ou jusqu’à ce qu’elles soient légèrement croquantes, en remuant à l’occasion. Ajouter l’ail et les échalotes. Faire cuire de 1 à 2 min ou jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme, en remuant souvent. Saler et poivrer.

Faire la sauce et assembler les pâtes
5

Ajouter le pesto, le fromage à la crème, la moitié du fromage de chèvre et l’eau de cuisson réservée à la poêle contenant les légumes. Faire cuire de 3 à 4 min ou jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement, en remuant souvent. Retirer la poêle du feu. Verser la sauce sur les pennes. Ajouter le zeste de citron, puis bien mélanger. Saler et poivrer, au goût.

Terminer et servir
6

Répartir les pennes au pesto citronné dans les bols. Garnir de tomates rôties. Émietter le reste du fromage de chèvre sur les pâtes, puis déchirer le basilic sur le tout. Arroser du jus d’un quartier de citron, sidésiré.