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GAP FILL - CHICKEN THIGH FAMILY

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
40 kcal
Protéines
: 
3g protéines
Difficulty
: 
Moyen
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

340 g

Hauts de cuisse de poulet

227 g

Brocoli

Énergie (kcal)40 kcal
Glucides8 g
dont sucres2 g
Fibres3 g
Protéines3 g
Sel35 mg
Potassium350 mg
Calcium50 mg
Fer0.8 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

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Steak Salisbury et sauce aux oignons

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Impossible® galettes de burger caramélisé aux noix de cajou

avec riz et brocoli rôti

Salade super rapide de hauts de cuisse de poulet et de pommes à la moutarde au miel

avec croûtons à l’ail maison

Bœuf caramélisé aux noix de cajou

avec riz et brocoli rôti

Bar de hauts de cuisse de poulet panés façon katsu japonais

avec riz collant, salade de chou et sauce tonkatsu maison

Tortellinis au poitrines de poulet à la sauce Alfredo

avec brocoli et parmesan

Faux-filet et sauce à la crème à l’estragon

avec purée de patates douces et brocoli et champignons rôtis

Linguines aux hauts de cuisse de poulet

avec sauce marinara et sauce Alfredo maison

Guédilles au tilapia crémeux au citron super rapides

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Hauts de cuisse de poulet au poivre au citron et pommes de terre braisées

avec aïoli au feta et salade fraîche

Soupe udon au poulet et bouillon miso aux arachides

avec pois mange-tout, champignons et oignons verts

Hauts de cuisse de poulet acidulés à l’ail

avec couscous, salade d'épinards et vinaigrette au tahini et ranch

Tout-en-un : Riz au poulet et au fromage

avec brocoli et rondelles de carottes

Filets de poulet rôtis et brocoli écrasé et garni de parmesan

avec quartiers de pommes de terre et trempette de mayo au citron

Tout-en-un : Poulet et riz au gingembre

avec edamames, champignons et sauce aux arachides

Tout-en-un : Macaroni au fromage blanc et à la saucisse

avec brocoli

Hauts de cuisse de poulet miel-Dijon en croûte de pacanes

avec purée de pommes de terre crémeuse et haricots verts à l’ail

Poulet au chili doux à la thaïlandaise

avec riz à la lime et à la coriandre

Hauts de cuisse de poulet fromagés au four à la mexicaine

avec salsa de tomates, maïs et riz

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Linguines fraîches et bacon dans une sauce tomate crémeuse

avec petites tomates, maïs et échalotes frites

Tortellinis Alfredo au fromage

avec brocoli et parmesan

Salade panzanella, poulet rôti et tomates anciennes

fait avec tomates anciennes canadiennes

Burgers de bœuf et de porc grillés à la californienne

avec sauce déesse verte et patates douces grillées

Côtelettes de porc grillées et glaçées philippines

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Bols de salade super rapides au poulet grillé satay

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Saumon grillé à la méditerranéenne

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Crevettes grillées et ciabatta

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Boulettes de bœuf glacées

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Riz frit aux crevettes à la thaïlandaise

avec noix de cajou

Poulet glacé aux abricots sur plaque

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Tout-en-un : Orzotto crémeux au poulet et aux champignons

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Wraps de porc à l'ail sur plaque

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Tout-en-un : Riz au poulet et au fromage façon fajitas

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Choix du nutritionniste : Crevettes aux épices indiennes et boulgour

avec courgettes, poivrons et sauce menthe-yogourt

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