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Côtes levées aigres-douces

Côtes levées aigres-douces

avec riz parfumé et bok choy épicé
4.5(1,9 k)
Calories
1110 kcal
Protéines
42g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Moutarde
  • Soya
  • Sésame
  • Sulfites
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

728 g

Côtes levées de porc BBQ, entièrement cuites

(Contient: Moutarde)

¾ tasse(s)

Riz au jasmin

2 cs

Sauce hoisin

(Contient: Soya, Sésame, Moutarde)

2 cs

Sauce au chili doux

113 g

Bok choy, haché

170 g

Haricots verts

6 g

Ail

2 cc

Miel

1 pièce(s)

Piment

1 cs

Vinaigre de riz

(Contient: Sulfites)

28 g

Arachides, hachées

(Contient: Arachides)

Pas inclus dans votre livraison

Huile*

Énergie (kJ)4644 kJ
Énergie (kcal)1110 kcal
Graisses51 g
dont saturés13 g
Glucides123 g
dont sucres42 g
Fibres5 g
Protéines42 g
Cholestérol105 mg
Sel1180 mg
Zesteur
Casserole moyenne
Verre doseur
Plaque de cuisson
Essuie-tout
Papier aluminium
Grande poêle antiadhésive
Petit bol

Instructions

PREP
1

Parer les haricots verts, puis les couper en deux. Peler, puis émincer l'ail. Émincer le piment (NOTE : retirer les graines pour un goût plus doux).

COOK RICE
2

Dans une casserole moyenne, ajouter 1 1/4 tasse d'eau (doubler pour 4 pers), puis couvrir et porter à ébullition. Lorsque l'eau bout, ajouter le riz. Baisser à feu doux, puis cuire à couvert jusqu’à ce que le riz soit tendre et que l'eau soit absorbée, de 12 à 14 min.

COOK RIBS
3

Sécher les côtes levées avec un essuie-tout, puis les disposer sur une plaque à cuisson recouverte de papier d’aluminium. Arroser de 1 c. à table d'huile (doubler pour 4 pers), puis griller au centre du four jusqu’à ce qu'elles soient chaudes, de 8 à 9 min. **

COOK VEGGIES
4

Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, ajouter 1 c. à table d'huile (doubler pour 4 pers), puis les haricots verts. Cuire en remuant à l’occasion jusqu’à ce qu'ils soient légèrement croquants, de 5 à 6 min. Ajouter le bok choy, l'ail, le miel et 1/4 c. à thé de piment (NOTE : se référer au guide pour la quantité de piment). Cuire en remuant jusqu’à ce qu'ils soient légèrement croquants, de 2 à 3 min. Saler et poivrer.

GLAZE RIBS
5

Dans un petit bol, mélanger la sauce hoisin et la sauce au chili doux. Lorsque les côtes levées sont chaudes, les badigeonner de glaçage. Remettre les côtes levées au four jusqu'à ce qu'elles deviennent glacées et collantes, de 2 à 3 min.

FINISH AND SERVE
6

Séparer les grains de riz à la fourchette, puis y incorporer le vinaigre de riz. Séparer les côtes levées. Répartir le riz, les légumes et les côtes levées dans les assiettes. Saupoudrer les légumes d'arachides.

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