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2021-W47 R23 gap fill chicken thigh

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation

Temps de cuisson

DifficultéMoyen

Ingrédients

quantité par portion

270 g

Hauts de cuisse de poulet

250 g

Dinde hachée

1 pièce(s)

Carotte

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)380 kcal

Graisses12 g

dont saturés2.5 g

Glucides8 g

dont sucres4 g

Fibres2 g

Protéines53 g

Cholestérol225 mg

Sel290 mg

Potassium1000 mg

Calcium40 mg

Fer2 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Keftas de dinde

avec salade de chou-fleur rôti à la Harrisa

Burgers de dinde de l’île

avec mayo au chutney de mangue et salade de chou à la coriandre et à la lime

Bols de bœuf sucré et épicé

avec riz au jasmin à l'edamame

Bols pokés au double saumon au sésame

avec riz collant

Ragoût de poulet et de pois chiches à la perse

avec pains plats à l’ail grillés

Ragoût de lentilles et de saucisse assaisonnées

avec pommes, graines de citrouille et croûtons maison

Burgers de dinde au tzatziki

avec feta et salade fraîche

Pâté chinois à la dinde et aux petits pois

avec purée de pommes de terre au cheddar

Bols de dinde et de chou-fleur à la sud-ouest

avec jalapenos marinés maison

Wraps aux hauts de cuisse de poulet au miel et à l’ail

avec quartiers de pommes de terre et sauce ranch

Côtelettes de porc rôties à la figue et à l'érable

Boulettes de porc farcies aux olives

avec légumes rôtis

Boulettes de Beyond Meat®farcies aux olives

avec légumes rôtis

Nouilles de poulet au chili doux

avec haricots et carottes grillés

Bonshommes de purée de pommes de terre et boulettes de viande

avec légumes glacés et sauce brune aux canneberges

Beyond Meat® glacée à la sauce gingembre-hoisin

avec riz savoureux et légumes sautés

Tofu glacé aux figues

avec légumes au beurre

Soupe épicée Tom Yum au tilapia super rapide

avec citronnelle, bok choy et Ramen

Salade croustillante à la dinde doublé

avec arachides et edamame

Hauts de cuisse de poulet glacés au miel et à la lime

avec riz à la coriandre

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Crevettes et orzos façon méditerranéenne

avec feta et sauce au yogourt

Pains plats aux crevettes et au pesto

avec mozzarella

Bols aux orzos et au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d’avocat

Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

avec tomates éclatées

Cari de dinde hachée à l’indienne

avec patates douces et riz au beurre

Burgers de bœuf façon bodega

avec fromage à la crème aux herbes et quartiers de pommes de terre

Poulet tetrazzini sans tracas

Salade tiède de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Steaks poêlés et aïoli à la gremolata

avec maïs grillé et salade

Repas futé : Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

avec crème sure et feta

Poulet rôti super rapide, brocoli et pommes de terre citronnées au feta

fait avec pommes de terre à cuisson rapide

Salade de céréales et de chou frisé

avec pacanes, feta et patates douce assaisonnées

Pommes de terre au four toutes garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Tout-en-un : Poêlée de gnocchis au bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Tout-en-un : Soupe de nouilles au bœuf façon Sukiyaki

avec bok choy et échalotes frites

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate