Skip to main content

Français

Français

1017 - Floating GAP (Pork - Ribs)

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Calories

:

400 kcal

Protéines

:

49g protéines

Durée de préparation

:

30 minutes

Difficulty

:

Moyen

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Ingrédients

quantité par portion

370 g

Contre-filet

280 g

Pommes de terre sous vide

227 g

Brocoli

170 g

Haricots verts

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)400 kcal

Graisses9 g

dont saturés3.5 g

Glucides31 g

dont sucres6 g

Fibres7 g

Protéines49 g

Cholestérol90 mg

Sel430 mg

Gras Trans0.4 g

Potassium1600 mg

Calcium100 mg

Fer8 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Contre-filet de bœuf aux épices de Montréal et purée à l'ail

avec sauce au raifort et panais rôtis

Tout-en-un : Macaroni au fromage blanc et à la saucisse

Poulet bio miel-Dijon en croûte de pacanes

avec purée de pommes de terre crémeuse et haricots verts à l’ail

Haloumi miel-Dijon en croûte de pacanes

avec purée de pommes de terre crémeuse et haricots verts à l’ail

Hauts de cuisse de poulet miel-Dijon en croûte de pacanes

avec purée de pommes de terre crémeuse et haricots verts à l’ail

Contre-filet poêlé et sauce aux champignons

avec salade parsemée de canneberges

Bol façon fajita au double contre-filet et aux poivrons

avec riz à la coriandre

Bol façon fajita au contre-filet et aux poivrons

avec riz à la coriandre

Poitrines de poulet et chutney pommes-canneberges maison

avec brocoli, medley de riz sauvage et sauce

Contre-filet et nouilles aux épices moo shu

avec assaisonnement tonkatsu maison

Souper de poulet bio rôti pané

avec écrasé de pommes de terre à l'ail et brocoli

Schnitzel de poulet doré et purée de pommes de terre

avec aïoli au miel et à la moutarde et brocoli à la César

Steak de filet de bœuf en croûte de moutarde et de parmesan

avec purée de pommes de terre et brocoli rôti

Sauté de tofu sésame-hoisin

avec riz frit au brocoli et aux carottes

Saumon assaisonné au za'atar super rapide

avec couscous, haricots verts et relish de tomates et d’olives

Double contre-filet en croûte de moutarde et de parmesan

avec purée de pommes de terre et brocoli rôti

Poulet bio et champignons braisés

avec brocoli rôti et écrasé de pommes de terre

Sauté de Beyond Meat® à la thaïlandaise

avec haricots verts et coriandre

Bols donburi japonais au double saumon

avec riz assaisonné et salade chou-brocoli-edamames

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Repas futé : Poulet crémeux au citron et à l'ail

avec pommes de terre rôties, carottes et choux de Bruxelles

Labo cuisine : Sauté de boulettes de bœuf teriyaki

avec légumes et riz au jasmin

Saumon rôti et pâtes en sauce au miso et aux champignons

Pâtes crémeuses au fromage et au chou-fleur

avec jeunes épinards

Pommes de terre au four toute garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Tout-en-un : Gnocchis de bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Labo cuisine : Crevettes et spaghettis en sauce rosée

avec courgettes rôties

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Galettes au porc et au feta façon gyros

avec sauce au yogourt et échalotes marinées

Œufs et haricots noirs au chipotle façon chilaquiles

avec guacamole à la lime

Poulet et sauce crémeuse à l’ail et aux épinards

avec écrasé de pommes de terre

Soupe au bœuf et aux légumes avec fromage

avec couscous perlé

Cari doré de dinde à la noix de coco

avec riz à la coriandre et arachides

Bols de crevettes et de riz au sésame grillé

avec mayo épicée et radis marinés

Linguines fraîches au poulet et à la courge musquée

avec sauce crémeuse et sauge frite

Pains plats aux bocconcinis et au pesto de tomates séchées

avec poireaux caramélisés

Tout-en-un : macaroni au fromage à la saucisse

Keftas de bœuf façon moyen-orientale

avec salade de feta et de radis

Enchiladas de bœuf au fromage et sauce enchilada maison

avec crème sure

Bols de couscous et de pois chiches épicés

avec sauce au citron et au tahini