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Pâtes fraîches à la sauce ragù à la dinde rosée

Pâtes fraîches à la sauce ragù à la dinde rosée

avec parmesan
Calories
870 kcal
Protéines
44g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Oeuf
  • Blé
  • Lait
  • Sulfites
  • Blé
  • Noix
  • Triticale
  • Moutarde
  • Soya
  • Sésame
  • Arachides
  • Peut contenir des traces d’allergènes
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Dinde hachée

1 pièce(s)

Carotte

1 pièce(s)

Échalote

7 g

Persil

1 pièce(s)

Tomates broyées à l'ail et aux oignons

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de bœuf

4 g

Sel d’ail

(Peut contenir : Lait, Sulfites, Blé, Noix, Triticale, Moutarde, Soya, Sésame, Arachides)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

4 g

Flocons de piment

(Peut contenir : Sulfites, Noix, Moutarde, Soya, Lait, Sésame, Triticale, Blé, Arachides)

227 g

Linguines faîches

(Contient: Oeuf, Blé)

Pas inclus dans votre livraison

0.06 cc

Poivre*

½ cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

1 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)870 kcal
Graisses31 g
dont saturés14 g
Glucides98 g
dont sucres18 g
Fibres10 g
Protéines44 g
Cholestérol195 mg
Sel1610 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1750 mg
Calcium250 mg
Fer3.5 mg

Instructions

Préparer
1
  • Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Porter une grande casserole d’eau salée à ébullition à feu élevé (la même qté pour 4 portions).
  • Entre-temps, peler, puis couper l’échalote en morceaux de 0,5 cm (¼ po).
  • Éplucher, puis râper grossièrement la carotte.
  • Hacher grossièrement le persil.
Cuire le bœuf et les légumes
2
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le bœuf. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le bœuf en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Ajouter les carottes et les échalotes. Poursuivre la cuisson de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants.
Cuire les pâtes
3
  • Entre-temps, ajouter les pâtes à l’eau bouillante. Cuire de 2 à 3 min, jusqu’à ce que les pâtes soient tendres, mais encore fermes sous la dent.
  • Réserver ¾ tasse (1 ½ tasse) d’eau de cuisson. Égoutter les pâtes, puis les remettre dans la casserole, hors du feu.
Préparer la sauce ragù au bœuf rosée
4
  • Entre-temps, ajouter les tomates broyées, le concentré de bouillon, le sel d’ail et ¼ c. à thé (½ c. à thé) de flocons de piment dans la poêle contenant le bœuf et les légumes. (REMARQUE : Pour un plat plus épicé, ajouter plus de flocons de piment.)
  • Porter à légère ébullition. Réduire à feu moyen-doux. Cuire de 6 à 8 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement.
  • Ajouter la crème et porter de nouveau à légère ébullition. Saler et poivrer.
Assembler les pâtes et la sauce ragù
5
  • Retirer la poêle du feu, puis ajouter les pâtes, la moitié du parmesan, ½ tasse d’eau de cuisson réservée (les mêmes qtés pour 4 portions) et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre.
  • Bien mélanger pendant 1 min, jusqu’à ce que le beurre fonde et que les pâtes soient enrobés. (CONSEIL : Pour une sauce plus liquide, ajouter plus d’eau de cuisson, de 1 à 2 c. à soupe à la fois.)
Terminer et servir
6
  • Répartir les pâtes à la sauce ragù au bœuf rosée dans les bols.
  • Garnir de persil et du reste du parmesan.
  • Parsemer du reste des flocons de piment, si désiré.
7

Si vous avez choisi la dinde, ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile à la poêle, puis la dinde. Cuire la dinde de la même façon que le boeuf**.

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