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Steak haché de bison et rondelles de pommes de terre

Steak haché de bison et rondelles de pommes de terre

avec pois sucrés et aïoli au bacon et à l'estragon
Calories
1250 kcal
Protéines
42g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Avoine
  • Seigle
  • Sésame
  • Soya
  • Blé
  • Orge
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Poisson
  • Lait
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Oeuf
  • Arachides
  • Triticale
  • Crustacés
  • Moutarde
  • Noix
  • Gluten
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Bison haché maigre

100 g

Tranches de bacon

500 g

Pomme de terre à chair jaune

227 g

Pois sucrés

1 pièce(s)

Échalote

7 g

Estragon

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

8 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde Peut contenir : Poisson, Lait, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

2 cs

Chapelure italienne

(Contient: Avoine, Seigle, Sésame, Soya, Blé, Orge, Lait Peut contenir : Poisson, Oeuf, Sulfites, Arachides, Triticale, Crustacés, Moutarde, Noix, Soya)

½ cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Sulfites Peut contenir : Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Blé)

1 cs

Moutarde à l’ancienne

(Contient: Moutarde Peut contenir : Soya, Crustacés, Blé, Lait, Sésame, Sulfites, Oeuf, Gluten, Poisson)

4 g

Sel d’ail

(Peut contenir : Lait, Sulfites, Blé, Noix, Triticale, Moutarde, Soya, Sésame, Arachides)

Pas inclus dans votre livraison

1 cs

Lait*

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sucre*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1250 kcal
Graisses93 g
dont saturés24 g
Glucides64 g
dont sucres10 g
Fibres7 g
Protéines42 g
Cholestérol165 mg
Sel1820 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1900 mg
Calcium250 mg
Fer8.5 mg

Instructions

Préparer et rôtir les pommes de terre
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Recouvrir une plaque à cuisson de papier parchemin.
  • Couper les pommes de terre en rondelles de 0,5 cm (1/4 po).
  • Sur la plaque à cuisson préparée, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe d'huile. (REMARQUE : Pour 4 portions, utiliser 2 plaques à cuisson avec 1 c. à soupe d’huile chacune.) Assaisonner de la moitié du sel d’ail et poivrer, puis remuer pour enrober.
  • Rôtir au centre du four de 20 à 24 min, retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et dorées. (REMARQUE : Pour 4 portions, rôtir dans le haut et au centre du four, en interchangeant les plaques à mi-cuisson.)
Cuire le bacon
2
  • Pendant que les pommes de terre rôtissent, chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
  • Couper le bacon en morceaux de 0,5 cm (1/4 po). (CONSEIL : Utiliser des ciseaux de cuisine pour couper le bacon plus facilement.)
  • Ajouter le bacon à la poêle chaude. Cuire de 5 à 7 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le bacon soit croustillant**.
  • Retirer du feu. À l’aide d’une cuillère à rainures, transférer le bacon dans une assiette recouverte d’essuie-tout. Réserver.
  • Conserver 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de gras de bacon dans la poêle, puis jeter l’excédent avec précaution.
Terminer la préparation et cuire les légumes
3
  • Pendant que le bacon cuit, peler, puis hacher finement l'échalote.
  • Retirer les feuilles d'estragon, puis les hacher finement.
  • Parer les pois sucrés.
  • Lorsque le bacon sera cuit, chauffer la poêle avec le gras de bacon réservé à feu moyen.
  • Ajouter les pois sucrés. Cuire de 2 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les légumes soient légèrement croquants. Saler et poivrer.
  • Incorporer la moitié des échalotes. Cuire pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Transférer dans un bol et couvrir pour garder chaud.
Former les galettes
4
  • Dans un grand bol, mélanger la chapelure, la moitié de la moutarde et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de lait.
  • Ajouter le bison, la moitié du parmesan et le reste des échalotes. Assaisonner du reste du sel d’ail et poivrer, puis bien mélanger.
  • Former à partir du mélange 2 galettes (4 galettes) d’un diamètre de 12,5 cm (5 po).
Cuire les galettes et préparer l’aïoli
5
  • Chauffer la même poêle (celle de l’étape 3) à feu moyen.
  • Ajouter les galettes à la poêle sèche. (REMARQUE : Ne pas surcharger la poêle; cuire en 2 étapes, au besoin.) Poêler de 4 à 5 min par côté, jusqu’à ce que les galettes soient entièrement cuites**.
  • Pendant que les galettes cuisent, ajouter à un petit bol l'estragon, la mayo, la moitié du bacon, la moitié du vinaigre (toute la qté pour 4 portions), le reste de la moutarde et 1/8 c. à thé (1/4 c. à thé) de sucre. Saler et poivrer. Bien mélanger.
Terminer et servir
6
  • Répartir les pois sucrés, les rondelles de pommes de terre et les galettes dans les assiettes.
  • Napper les galettes et les pommes de terre d'aïoli au bacon et à l'estragon.
  • Parsemer le reste du bacon et le reste du parmesan sur les pommes de terre.

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