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Poulet croustillant et scones au cheddar

Poulet croustillant et scones au cheddar

avec légumes verts et purée de patates douces
4.5(303)
Calories
1540 kcal
Protéines
59g protéines
Durée de préparation
55 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

½ pièce(s)

Poulet en crapaudine

1.5 tasse(s)

Farine tout usage

(Contient: Blé)

1 cs

Poudre à pâte

2 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Moutarde)

6 cs

Crème sure

(Contient: Lait)

2 pièce(s)

Oignons verts

2 cs

Sirop d'érable

510 g

Patates douces

1 cs

Mélange paprika fumé et ail

170 g

Haricots verts

¼ tasse(s)

Fromage cheddar, râpé

(Contient: Lait)

113 g

Pois sucrés

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

1 cc

Sucre*

1.5 cs

Huile*

0.13 cc

Poivre*

¾ cc

Sel*

Énergie (kcal)1540 kcal
Graisses68 g
dont saturés24 g
Glucides156 g
dont sucres38 g
Fibres16 g
Protéines59 g
Cholestérol185 mg
Sel1810 mg
Plaque de cuisson
Essuie-tout
Papier sulfurisé
Cuillères à mesurer
Grande casserole
Éplucheur
Grand bol
Grande poêle antiadhésive
Papier aluminium
Presse-purée
Passoire

Instructions

Faire rôtir le poulet
1

Sécher le poulet avec un essuie-tout, puis le disposer sur une plaque à cuisson tapissée de papier parchemin. Saler, poivrer et saupoudrer du mélange paprika fumé et ail. Arroser de 1 c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes). Faire rôtir sur la grille du haut du four de 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit doré et entièrement cuit**.

Faire cuire les patates douces
2

Pendant que le poulet rôtit, peler, puis couper les patates douces en morceaux de 2,5 cm (1 po). Dans une grande casserole, recouvrir les patates douces d’assez d’eau (dépasser d’environ 2,5 cm [1 po]), puis ajouter 1 c. à thé de sel (utiliser les mêmes quantités pour 4 personnes). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé, puis baisser à feu moyen. Faire mijoter à découvert de  10 à 12 minutes, jusqu’à ce qu’une fourchette entre facilement dans les patates douces.

Préparer les scones
3

Pendant que les patates douces cuisent, émincer les oignons verts. Dans un grand bol, mélanger la mayonnaise, la crème sure, les oignons verts, le fromage, la poudre à pâte, 2 c. à soupe d’eau, 1 c. à thé de sucre et ½ c. à thé de sel (doubler les quantités pour 4 personnes). Ajouter la farine et remuer jusqu’à l’obtention d’une consistance uniforme. Presser la pâte avec les mains pour former une boule, sans trop la compacter. Aplatir la pâte de manière à former un disque de 2,5 cm (1 po) d’épaisseur. (REMARQUE :Pour 4 personnes, couper la pâte en deux et former 2 disques.

Faire cuire les scones
4

Couper le disque de pâte de scone en 8 pointes égales. (REMARQUE : 16 pointes pour 4 personnes.) Transférer les scones sur une autre plaque à cuisson tapissée de papier parchemin. Faire cuire au centre du four de 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient gonflés et dorés.

Faire cuire les légumes
5

Pendant que les scones cuisent, parer les haricots verts et les pois sucrés. Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter les haricots verts, les pois sucrés et 3 c. à soupe d’eau (doubler la quantité pour 4 personnes). Faire cuire de 4 à 5 minutes, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement croquants. Ajouter 1/2 c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes). Poursuivre la cuisson pendant 1 minute, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient bien enrobés. Saler et poivrer. Réserver dans une assiette et couvrir de papier d’aluminium pour garder chaud.

Terminer et servir
6

Lorsque les patates douces sont tendres, les égoutter et les remettre dans la même casserole hors du feu. Ajouter le sirop d’érable et 2 c. à soupe de beurre (doubler la quantité pour 4 personnes). À l’aide d’un presse-purée, écraser le tout jusqu’à l’obtention d’une purée lisse. Saler et poivrer. Découper le poulet. Répartir la purée, le poulet, les légumes et les scones dans les assiettes.

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