Skip to main content
Planche à grignoter style Mezze

Planche à grignoter style Mezze

4 portions | avec houmous aux poivrons rouges rôtis et pains plats au feta
4.5(17)
Calories
530 kcal
Protéines
17g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Soya
  • Blé
  • Sésame
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Crustacés
  • Blé
  • Soya
  • Poisson
  • Lait
  • Noix
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient: Lait, Soya, Blé Peut contenir : Gluten)

4 cs

Houmous

(Contient: Sésame Peut contenir : Gluten, Moutarde, Sulfites, Oeuf, Crustacés, Blé, Soya, Poisson, Lait)

120 g

Olives mélangées

(Peut contenir : Sulfites, Oeuf, Blé, Poisson, Lait, Noix)

1 pièce(s)

Yogourt grec

(Contient: Lait)

7 g

Aneth

1 pièce(s)

Citron

227 g

Tomates cerises anciennes

¼ tasse(s)

Pesto au poivrons rôtis

(Contient: Lait Peut contenir : Sulfites, Soya)

½ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient: Lait)

6 g

Épices za'atar

(Contient: Sésame Peut contenir : Moutarde, Sulfites, Blé, Soya, Lait, Noix, Arachides)

100 g

Bocconcinis

(Contient: Lait)

2 pièce(s)

Carotte

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

4 cs

Huile*

Énergie (kcal)530 kcal
Graisses35 g
dont saturés9 g
Glucides43 g
dont sucres9 g
Fibres6 g
Protéines17 g
Cholestérol25 mg
Sel1060 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium600 mg
Calcium600 mg
Fer3 mg
Passoire
Zesteur
Pinceau à pâtisserie en silicone
Plaque de cuisson
Petit bol
Cuillères à mesurer

Instructions

Prep
1
  • Zest, then juice lemon. 
  • Roughly chop dill. 
  • Halve tomatoes.
  • Quarter bocconcini.
  • Peel, then halve carrots lengthwise, then cut into 1/2-inch sticks.
  • Drain olives.
Make flatbreads and salad
2
  • Arrange flatbreads on an unlined baking sheet. 
  • Brush 1/2 tbsp oil over each flatbread, then sprinkle with 1 tsp Za'atar Spice. Season with salt and pepper. Sprinkle feta over top.
  • Bake in the middle of the oven until flatbreads are golden, 5-6 min. Cut each flatbread into 8 equal wedges. 
  • Meanwhile, add bocconcini, tomatoes, 1/2 tsp Za'atar Spice and 1 1/2 tbsp oil to a small bowl. (TIP: We love the flavour of olive oil here!) Season with 1/4 tsp salt, then stir to combine. 
Make dips
3
  • Add yogurt, 1/4 tsp lemon zest, 2 tsp lemon juice, 1 tsp dill and 1/8 tsp sugar to another small bowl. Season with pepper, then stir to combine. Sprinkle 1/2 tsp of the remaining dill over top. 
  • Add hummus, pesto and 1 tsp lemon juice to another small serving bowl. Season with salt and pepper, then stir to combine.
Finish and serve
4
  • Add olives, 1 1/2 tbsp oil, any remaining lemon juice and 1 tsp lemon zest to a small bowl. (TIP: We love the flavour of olive oil here, too!) Microwave until warmed through, 10-20 seconds. Stir to combine.
  • Place pesto dip on one corner of a large platter or board. Place yogurt dip on the opposite corner.
  • Fill the remaining gaps on the board with feta flatbreads, carrot sticks, bocconcini-tomato salad and warm olives. 

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes