Skip to main content
Connexion
Connexion
Pâté chinois végétarien

Pâté chinois végétarien

avec purée croustillante
4.0(550)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
375 kcal
Protéines
: 
37g protéines
Durée de préparation
: 
35 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Soya
  • Gluten
  • Moutarde
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 2 personnes

340 g

Haché végé

(Contient: Soya, Gluten, Moutarde)

460 g

Pomme de terre Russet

113 g

Petits pois

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de légumes

227 g

Mirepoix

10 g

Ail

¼ tasse(s)

Fromage Parmesan

(Contient: Lait)

10 g

Persil

2 cs

Pâte de tomates

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

1 cs

Huile*

3

Sel et Poivre*

Énergie (kcal)375 kcal
Graisses13 g
dont saturés4 g
Glucides30 g
dont sucres7 g
Fibres12 g
Protéines37 g
Cholestérol13 mg
Sel587 mg
•Grande casserole
•Cuillères à mesurer
•Grande poêle antiadhésive
•Presse-ail
•Verre doseur
•Plat de cuisson de 20x20 cm
•Plaque de cuisson

Instructions

PDF
1 CUIRE LES POMMES DE TERRE
1

Préchauffer le four à la fonction Griller (pour griller le pâté).

Laver et sécher tous les ingrédients.* Peler les pommes de terre, puis les couper en cubes de 1,25 cm (1⁄2 po). Dans une grande casserole, couvrir les pommes de terre d'eau, puis ajouter 1 c. à thé de sel. Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Lorsque l'eau bout, baisser à feu moyen- élevé. Mijoter les pommes de terre à découvert jusqu'à ce qu'une fourchette y entre facilement, de 10 à 12 min.

2 PREP VEGGIES
2

Meanwhile, mince or grate the garlic. Roughly chop the parsley. Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When the pan is hot, add 1 tbsp oil, then the mirepoix and garlic. Cook, stirring occasionally, until the veggies start to so en, 3-4 min. Season with salt and pepper.

3 COOK GROUND ROUND
3

Add the veggie ground round, tomato paste, broth concentrate and 1 cup water to the same pan. Cook, stirring occasionally, until the sauce thickens slightly, 4-5 min. Season with salt and pepper. Stir in half the parsley. Transfer the ground round mixture to an 8x8-inch baking dish.

4 ASSEMBLE THE PIE
4

Meanwhile, drain and return potatoes to same pot. Using a potato masher, mash the potatoes. Stir in 2 tbsp butter and 2 tbsp milk. Season with salt and pepper. Top the ground round mixture with the green peas. Dollop the mashed potatoes overtop and smooth over to cover the peas.

5 BROIL THE PIE
5

Sprinkle over the Parmesan. Transfer the assemble shepherd's pie to a baking sheet and broil the shepherd's pie in the middle of the oven until the topping is golden-brown, 5-6 min. (TIP: Keep an eye on it so that it does not burn!)

6 FINISH AND SERVE
6

Divide the shepherd's pie between plates and sprinkle over the remaining parsley.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Sage-Butter Pork Chops

with Roasted Broccolini and Citrusy Potato Salad

Skillet Chicken Pot Pie

with Homemade Biscuits and Thyme Gravy

Oven-Roasted Salmon

with Avocado, Clementine & Quinoa Salad

Lasagna Penne Bake

with Kale and Mozzarella

Honey-Glazed Pork Tenderloin

with Caramelized Sweet Potatoes and Green Beans

Sweet and Sour Pork

with Mango, Ginger and Basmati Rice

Lemony Pan-Seared Chicken

with Pesto Potato Salad and Peas

Smoky Beef Chili

with Kidney Beans, Cheddar, and Sour Cream

Garlic Shrimp Linguine

with Roasted Red Pepper and Chili

Ginger Beef Stir-Fry

with Hoisin, Asparagus, and Basmati Rice

Pan-Seared Chicken & Orecchiette Primavera

with Parmesan Cream Sauce & Spring Veggies

Za'atar Pita Burgers

with Zucchini Fries and Dill Tzatziki

Chicken Yakitori

with Pan-Fried Miki Noodles and Green Beans

Seared Serrano Steak

with Sweet Mango Slaw & Cilantro Rice

Fregola Sarda & Italian Sausage

with Mushrooms, Wilted Spinach, and Parmesan

Seared Provençal Steak

with French Bean Salad

Seared Steak

with Spring Veggie Succotash and Mint-Chive Pesto

Mozzarella-Crusted Chicken

with Garlic-Roasted Tomatoes and Crispy Potato Wedges

Pork and Chinese Eggplant Stir-Fry

with Garlic Soy Sauce and Brown Rice

Quick-Marinated Steak

with Broiled Balsamic Vegetables

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Plat réconfortant de saumon et de crevettes

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Côtes levées et poulet grillés fumés au bois de pommier

avec asperges et pommes de terre crème sure-ciboulette

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Pains plats au chorizo et au chipotle

avec oignons caramélisés et feta

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

avec épinards

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Steaks assaisonnés et beurre persillé

avec salade César aux épinards

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis «  al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Steaks poêlés au beurre à l’ail et aux herbes

avec pommes de terre rôties et haricots verts sautés

Boulettes de bœuf épicé style thaï

avec riz lime-coriandre

Cavatappis aux crevettes à la cajun

avec cheddar et maïs

Champignons portobellos au poivre

avec purée de pommes de terre à la ciboulette et pois sucrés

Crevettes au pesto de tomates séchées

avec boulgour aux légumes et amandes grillées assaisonnées

Steaks de faux-filet poêlés et sauce crémeuse à la moutarde

avec pommes de terre suédoises à l’ail et salade de chou frisé

Bols aux crevettes tièdes style poké

avec riz collant, salade de chou et mayo épicée

Bols de farro et de saumon au chipotle

avec sauce au yogourt et pico de gallo frais

Tacos de bœuf super rapides au chimichurri

avec poivrons rôtis, oignons et salade de chou crémeuse

Quesadillas au fromage façon bodegas d’Harlem

avec quartiers de pommes de terre et sauce dijonnaise au miel et à l’ail

Haloumi braisé et œufs dans une sauce tomate fumée

avec boulgour à l’ail et courgettes

Cannellonis maison aux épinards et à la ricotta

avec sauce marinara

Bols au steak et aux piments style fajita

avec riz à la coriandre

Poulet croustillant à la vinaigrette ranch

avec riz à l’ail et légumes sautés

Chaudrée de tilapia de Manhattan super rapide

avec pommes de terre et ail

Saumon rôti et pâtes en sauce miso-champignons

avec bok choy

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Pommes de terre au four toute garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Coconut Curry Chicken Noodle Soup

With Rice Noodles

Creamy Cheesy Sausage Pasta

with Oodles of Veggies