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Pains plats fromagés au bœuf et au maïs

Pains plats fromagés au bœuf et au maïs

avec crème au lime et guacamole

4.5
(30)

Qui n'aime pas les pains plats bien garnis ? Ce plat est un parfait mélange de citron vert, d'assaisonnement savoureux et de saveurs fraîches, qui ne demandent qu'à être dévorés pour le souper de ce soir.

étiquettes:
Rapido
Allergènes:
Soya
Lait
Blé
Moutarde
Oeuf

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation25 minutes
Temps de cuisson10 minutes
DifficultéMoyen

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Bœuf haché

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient: Soya, Lait, Blé Peut contenir : Soya)

1 pièce(s)

Tomate

7 g

Coriandre

3 cs

Guacamole

1 pièce(s)

Lime

1 pièce(s)

Crème sure

(Contient: Lait)

¾ tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient: Lait)

113 g

Maïs en grains

1 cs

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir : Soya, Arachides, Sésame, Sulfites, Noix, Blé, Lait, Moutarde)

2 cs

Sauce au chipotle

(Contient: Soya, Lait, Moutarde, Oeuf Peut contenir : Soya, Sésame, Sulfites, Blé, Poisson)

4 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Soya, Sésame, Sulfites, Blé, Lait, Moutarde, Poisson, Crustacés, Oeuf)

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

¼ cc

Sel*

¼ cc

Poivre*

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)920 kcal
Graisses44 g
dont saturés16 g
Glucides84 g
dont sucres17 g
Fibres8 g
Protéines49 g
Cholestérol120 mg
Sel1750 mg
Gras Trans1.5 g
Potassium1400 mg
Calcium500 mg
Fer7.5 mg

Ustensiles

Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Zesteur
Bol à mélanger, moyen
Petit bol
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Griller les pains plats
1

• Disposer les pains plats sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin.
• Griller au centre du four de 3 à 5 min, jusqu’à ce que les pains soient légèrement croustillants.
• Retirer les pains du four et les retourner, côté grillé vers le bas.

Préparer
2

• Zester, puis presser la lime.
• Hacher finement la coriandre. Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po). Saler et poivrer les tomates directement sur la planche à découper.

Préparer les sauces
3

• Dans un petit bol, ajouter le zeste de lime, la crème sure et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’eau. Saler et poivrer. Bien mélanger.
• Dans un bol moyen, mélanger la sauce au chipotle et la moitié de la base de sauce tomate. Saler et poivrer. (REMARQUE : C’est votre base de sauce pour les pains plats.)
• Dans un autre petit bol, ajouter le guacamole, la moitié de la coriandre et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de jus de lime. Saler et poivrer. Bien mélanger.

Cuire le chorizo
4

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le chorizo. Cuire pendant 1 min, en défaisant le chorizo en morceaux.
• Ajouter le maïs et le mélange d’épices mexicain. Poursuivre la cuisson de 4 à 5 min, en continuant de défaire le chorizo en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
• Retirer du feu. Ajouter le reste du mélange de sauce tomate et 1 c. à thé (2 c. à thé) de jus de lime. Saler et poivrer, au goût, puis bien mélanger.

Assembler les pains plats
5

• Étendre la base de sauce sur les plains plants, en laissant une bordure de 1,25 cm (1⁄2 po).
• Étendre le mélange de chorizo et de maïs sur le dessus, en une couche uniforme.
• Parsemer de fromage.
• Cuire au centre du four de 3 à 5 min, jusqu’à ce que le fromage fonde.

Terminer et servir
6

• Parsemer les pains plats de tomates, les couper en quartiers, puis les répartir dans les assiettes.
• Arroser d’un filet de crème à la lime. Couronner d’un soupçon de guacamole.
• Parsemer du reste de la coriandre.

Protéine personnalisable
7

Si vous avez choisi le bœuf, le cuire de la même façon que la recette vous indique de cuire le chorizo**.

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