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Arugula and Tri Funghi Salad

with TKTK
Calories
550 kcal
Protéines
13g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Blé
  • Orge
  • Soya
  • Sulfites
  • Pignons
  • Sésame
  • Soya
  • Noix de Grenoble
  • Avoine
  • Seigle
  • Triticale
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sulfites
  • Lait
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Blé
  • Gluten
  • Crustacés
  • Poisson
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

200 g

Mélange de champignons

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

1 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Blé, Orge Peut contenir : Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale)

2 cs

Tartinade à l'ail

(Contient: Soya Peut contenir : Sulfites, Lait)

113 g

Mélange roquette et épinards

2 cs

Glaçage balsamique

(Contient: Sulfites Peut contenir : Sésame, Soya, Lait, Moutarde, Oeuf, Blé, Gluten, Crustacés, Poisson)

28 g

Pignons

(Contient: Pignons Peut contenir : Arachides)

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

2 cs

Huile*

Énergie (kcal)550 kcal
Graisses36 g
dont saturés8 g
Glucides40 g
dont sucres10 g
Fibres4 g
Protéines13 g
Cholestérol10 mg
Sel790 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium800 mg
Calcium200 mg
Fer4 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Fouet
Petit bol

Instructions

1
  • Cut or tear oyster mushrooms into 1/2-inch strips.
  • Thinly slice remaining mushrooms. 
  • Add mushrooms and1 tbsp oil to a parchment-lined baking sheet. Season with salt and pepper, then toss to coat. 
  • Arrange in a single layer. 
  • Roast in the bottom of the oven until beginning to soften, 10 min.
2

 

  • Add balsamic glaze and 1 1/2 tbsp olive oil to a large bowl. Season with salt and pepper, then whisk to combine. 
  • Cut or tear ciabatta into 1/2-inch pieces. 
  • Add garlic spread to a small microwave safe bowl. Microwave until melted, 30 sec.
  • Add ciabatta pieces to another parchment-lined baking sheet. Drizzle over melted garlic spread, then season with salt and pepper. Toss to combine.
3
  • Bake ciabatta croutons in the middle of the top of the oven until golden-brown, 5-6 min.
  • Meanwhile, remove mushrooms from the oven, then sprinkle pine nuts mix over top.
  • Return to middle of the oven and roast until mushrooms are golden, 6-8 min.
4
  • Add argugula and spinach mix and garlic croutons to the bowl with the dressing. Toss to combine. 
  • Divide salad between plates, then top with mushrooms. 
  • Sprinkle parmesan over top. 

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