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TG Add on 6P Kit 1 - Fridge

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
170 kcal
Protéines
: 
4g protéines
Difficulty
: 
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Lait
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Soya
  • Crustacés
  • Blé
  • Lait
  • Sésame
  • Sulfites
  • Oeuf
  • Poisson
  • Moutarde
  • Noix
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 2 personnes

28 g

Échalotes frites

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

7 g

Ciboulette

7 g

Persil

1 pièce(s)

Carottes arc-en-ciel

1 cs

Moutarde à l’ancienne

(Contient: Moutarde Peut contenir : Gluten, Soya, Crustacés, Blé, Lait, Sésame, Sulfites, Oeuf, Poisson)

1 cs

Vinaigre de vin rouge

(Contient: Sulfites)

2 pièce(s)

Miel

4 g

Mélange d'épices à l'ail et à l'aneth

(Contient: Sulfites Peut contenir : Soya, Blé, Lait, Sésame, Moutarde, Noix, Arachides)

¼ tasse(s)

Feta, émietté

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)170 kcal
Graisses9 g
dont saturés6 g
Glucides23 g
dont sucres13 g
Fibres1 g
Protéines4 g
Cholestérol5 mg
Sel430 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium75 mg
Calcium75 mg
Fer0.5 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers rétro

avec oignons caramélisés et patates douces rôties

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Rösti au haloumi

avec salade de haricots verts

Steak de faux-filet aux épices de Montréal et purée à l'ail

avec sauce au raifort et panais rôtis

Nouilles satay aux arachides, aux crevettes et tofu poêlé

avec oignons verts et légumes sautés

Beyond Meat® et courgettes en sauce Muhamarra super rapide

avec riz basmati

Sandwichs au haloumi BBQ

avec rondelles de pommes de terre et sauce ranch à la ciboulette

Galettes Beyond Meat® aux épinards et à la feta

avec des pommes de terre au citron à la grecque

Sandwichs de kofta de Beyond Meat® au harissa et au feta

avec confiture à la figue et aux oignons, aïoli aux poivrons rouges et quartiers de pommes de terre

Salade tiède de chou frisé au poulet bio croustillant

avec canneberges, graines de citrouille et patates douces rôties

Bols de poitrines de poulet, de falafels et de riz au curcuma

avec chou mariné, houmous et mayo épicée

Bols de double saumon et d’œufs à la niçoise

avec farro aux olives et sauce crémeuse aux herbes

Hauts de cuisse de poulet acidulés à l’ail

avec couscous, salade d'épinards et vinaigrette au tahini et ranch

Sandwichs de kofta de dinde au harissa et au feta

avec confiture à la figue et aux oignons, aïoli aux poivrons rouges et quartiers de pommes de terre

Nouilles satay arachides, aux œufs et tofu poêlé

avec oignons verts et légumes sautés

Contre-filet de bœuf aux épices de Montréal et purée à l'ail

avec sauce au raifort et panais rôtis

Tout-en-un : Macaroni au fromage blanc et à la saucisse

avec brocoli

Sloppy Joes super rapides au chorizo et au fromage

avec maïs, poivrons et salade de mélange printanier

Bols de Beyond Meat® super rapides et sauce aux arachides

avec pois mange-tout et carottes

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Dinde au pesto et au parmesan avec Alfredo crémeuse aux légumes

fait avec pennes à cuisson rapide

Tortellinis façon macaroni au fromage

avec garniture d'échalotes frites

Macaroni au fromage crémeux

avec bacon et bar à garnitures maison

Labo cuisine : Sauté de boulettes de bœuf teriyaki

avec légumes et riz au jasmin

Tout-en-un : Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l’ail

avec épinards, poivrons et parmesan

Labo cuisine : Crevettes et spaghettis en sauce rosée

avec courgettes rôties

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Tout-en-un : Bœuf et riz à la mexicaine au fromage

avec maïs et poivrons

Gnocchis façon burger au fromage

avec salsa maison et échalotes frites

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta

Poulet au poivre au citron

avec salade d’épinards à la César et croûtons maison

Chow mein au bœuf haché et au brocoli

avec noix de cajou grillées

Poêlée de chorizo fumé

avec petites tomates et aïoli au persil

Burgers façon suédoise

avec rondelles de pommes de terre, champignons crémeux et mayo à l’aneth

Poêlée de tomates et de lentilles rouges assaisonnées

avec œuf frit et pains plats à l’ail

Sandwichs à l'haloumi doré

avec oignons caramélisés, quartiers de patates douces et aïoli fumé

Souper de poulet rôti pané

avec écrasé de pommes de terre à l'ail et brocoli

Sauté de boulettes de dinde façon asiatique

avec poivrons, pois mange-tout et sauce aux arachides

Poêlée de bœuf et de porc au fromage

avec cheddar et crème sure

Saumon en croûte de panko

avec orzo au pesto de tomates séchées