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Soupe de porc et de bœuf style mariage à l’italienne

Soupe de porc et de bœuf style mariage à l’italienne

avec ciabattas à l’ail et au parmesan
5.0(2)
Calories
860 kcal
Protéines
42g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Blé
  • Orge
  • Lait
  • Seigle
  • Sésame
  • Soya
  • Avoine
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Mélange de bœuf et de porc hachés

¾ tasse(s)

Couscous perlé

(Contient: Blé)

1 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Orge, Blé)

113 g

Mirepoix

56 g

Bébés épinards

2 pièce(s)

Gousses d'ail

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

2 cs

Chapelure italienne

(Contient: Orge, Lait, Blé, Seigle, Sésame, Soya, Avoine)

2 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

Pas inclus dans votre livraison

1.5 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

0.38 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

1 cs

Huile*

Énergie (kcal)860 kcal
Graisses41 g
dont saturés16 g
Glucides80 g
dont sucres3 g
Fibres6 g
Protéines42 g
Cholestérol100 mg
Sel1380 mg
Casserole moyenne
Bol à mélanger, moyen
Verre doseur
Cuillères à mesurer
Grande casserole
Passoire
Plaque de cuisson
Petit bol

Instructions

Préparer
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Sortir du frigo 1 1⁄2 c. à soupe de beurre (doubler la qté pour 4 pers.) et le laisser atteindre une température ambiante. Laver et sécher tous les fruits et légumes. Dans une casserole moyenne, ajouter 6 tasses d’eau et 1 c. à thé de sel (les mêmes qtés pour 4 pers.). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Entre-temps, peler, puis hacher ou presser l’ail. Dans un bol moyen, ajouter le mélange de bœuf et de porc, la chapelure, la moitié de l’ail, la moitié du parmesan et 1⁄4 c. à thé de sel (doubler la qté pour 4 pers.). Poivrer, puis mélanger.

Commencer la soupe
2

Chauffer une grande casserole à feu moyen-élevé. Ajouter 1 c. à soupe d’huile (doubler la qté pour 4 pers.), puis le mélange de bœuf et de porc. Défaire la viande en grosses bouchées. (CONSEIL : Les morceaux devraient ressembler à de petites boulettes de viande!) Ajouter la mirepoix. Cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la mirepoix soit légèrement croquante et que la viande commence à dorer. (REMARQUE : La viande finira de cuire à l’étape 4.)

Cuire le couscous
3

Entre-temps, ajouter le couscous à l’eau bouillante. Réduire à feu moyen. Cuire à découvert de 6 à 8 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le couscous soit tendre. Égoutter et réserver.

Terminer la soupe
4

Dans la casserole contenant la viande et les légumes, ajouter 2 1⁄2 tasses d’eau (4 tasses pour 4 pers.) et les concentrés de bouillon. Décoller tous les morceaux brunis au fond de la casserole. Porter à ébullition à feu élevé, puis réduire à feu moyen. Laisser mijoter de 5 à 7 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que la mirepoix soit tendre et que la viande soit entièrement cuite**. Ajouter le couscous et les épinards. Remuer de 1 à 2 min, jusqu’à ce que les épinards tombent. Saler et poivrer, au goût.

Griller les ciabattas
5

Entre-temps, mélanger dans un petit bol 1 1⁄2 c. à soupe de beurre ramolli (doubler la qté pour 4 pers.) et le reste de l’ail. Saler et poivrer, puis bien mélanger. Couper les ciabattas en deux, puis étendre le beurre à l’ail sur les côtés coupés. Disposer les pains sur une plaque à cuisson. Parsemer du reste du parmesan. Griller au centre du four de 3 à 4 min, jusqu’à ce que le fromage commence à dorer. (CONSEIL : Surveiller les pains pour ne pas les brûler!)

Terminer et servir
6

Répartir la soupe dans les bols. Couper les ciabattas à l’ail et au parmesan en tranches de 2,5 cm (1 po). Servir en accompagnement.

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