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Saumon enrobé de bacon

Saumon enrobé de bacon

avec crème à l’estragon et broccolini
4.5(690)
Calories
1000 kcal
Protéines
38g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Saumon
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Lait
  • Triticale
  • Moutarde
  • Blé
  • Sésame
  • Soya
  • Arachides
  • Sulfites
  • Lait
  • Noix
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Gluten
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Filets de saumon, avec la peau

(Contient: Saumon)

100 g

Tranches de bacon

6 g

Poivre au citron

(Contient: Triticale, Moutarde, Blé, Sésame, Soya, Arachides, Sulfites, Lait, Noix, Peut contenir des traces d’allergènes)

400 g

Pomme de terre rouge

4 cs

Mayonnaise

(Contient: Oeuf, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

1 pièce(s)

Crème sure

(Contient: Lait)

7 g

Estragon

½ cs

Moutarde de Dijon

(Contient: Poisson, Lait, Sésame, Oeuf, Blé, Crustacés, Soya, Gluten, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde)

1 pièce(s)

Citron

170 g

Broccolini

2 pièce(s)

Gousses d'ail

Pas inclus dans votre livraison

¼ cc

Sel*

1 cs

Huile*

0.13 cc

Poivre*

1 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)1000 kcal
Graisses76 g
dont saturés20 g
Glucides44 g
dont sucres6 g
Fibres7 g
Protéines38 g
Cholestérol165 mg
Sel1250 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1850 mg
Calcium175 mg
Fer3.5 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive
Petit bol

Instructions

Rôtir les pommes de terre
1

• Retirer les parties brunes des pommes de terre, puis couper ces dernières en quartiers (couper les plus grosses en morceaux de 2,5 cm [1 po]).
• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis saupoudrer de poivre au citron. Saler, puis remuer pour enrober.
• Rôtir au centre du four de 22 à 25 min, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pommes de terre soient dorées.

Préparer
2

• Entre-temps, parer le broccolini, puis couper les tiges plus épaisses en deux sur la longueur, en laissant les tiges plus minces entières.
• Peler, puis hacher finement ou presser l’ail.
• Presser la moitié du citron, puis couper le reste en quartiers.
• Détacher les feuilles d’estragon des branches, puis les hacher finement.
• Sécher le bacon et le saumon avec un essuie-tout. Saler et poivrer le saumon.
• Enrouler 2 tranches de bacon autour de chaque morceau de saumon. (CONSEIL : Superposer 1,25 cm [1⁄2 po] d’une tranche de bacon sur l’autre les gardera en place pendant la cuisson.)

Cuire le saumon enrobé de bacon
3

• Entre-temps, chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter avec précaution le saumon enrobé de bacon à la poêle sèche. Saisir de 3 à 4 min par côté, jusqu’à ce que le bacon soit doré. Réserver le gras de bacon.
• Lorsque les pommes de terre auront rôti de 14 à 15 min, les pousser sur une moitié de la plaque à cuisson, puis disposer le saumon sur l’autre moitié. (REMARQUE : 2 plaques à cuisson recouvertes de papier parchemin pour 4 portions.)
• Arroser les pommes de terre d’un filet de gras de bacon. Rôtir le saumon et les pommes de terre au centre du four de 8 à 10 min, jusqu’à ce que le saumon soit entièrement cuit et que les pommes de terre soient tendres**. (REMARQUE : Pour 4 portions, rôtir le saumon dans le haut du four.)

Sauter le broccolini
4

• Entre-temps, chauffer la même poêle à feu moyen.
• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) de beurre, puis tournoyer la poêle jusqu’à ce qu’il fonde.
• Ajouter le broccolini. Cuire à couvert de 4 à 5 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que le broccolini soit tendre. Saler et poivrer.
• Ajouter la moitié de l’ail. Poursuivre la cuisson pendant 30 s, en remuant souvent, jusqu’à ce que l’ail dégage son arôme.

Préparer la crème à l’estragon
5

• Dans un petit bol, ajouter la mayonnaise, la crème sure, l’estragon, la moutarde, le reste de l’ail et 1 c. à thé (2 c. à thé) de jus de citron. (REMARQUE : Consulter le guide pour la quantité d’ail.) Saler, puis bien mélanger.

Terminer et servir
6

• Répartir le saumon enrobé de bacon, les pommes de terre et le broccolini dans les assiettes.
• Couronner le saumon d’un peu de crème à l’estragon.
• Servir le reste de la crème à l’estragon comme trempette.
• Arroser du jus d’un quartier de citron.

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