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Prêt-à-réchauffer : Ragoût de bœuf et de tomates à la tunisienne

Prêt-à-réchauffer : Ragoût de bœuf et de tomates à la tunisienne

avec betteraves rôties
4.0(46)
Calories
580 kcal
Protéines
31g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Ragoût de bœuf et de tomates à la tunisienne

Énergie (kcal)580 kcal
Graisses27 g
dont saturés7 g
Glucides57 g
dont sucres16 g
Fibres11 g
Protéines31 g
Cholestérol75 mg
Sel840 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium1700 mg
Calcium125 mg
Fer6 mg

Instructions

1


1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2


1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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