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Poulet au beurre avec riz

Poulet au beurre avec riz

1 portion | Prêt-à-réchauffer | Inspiré de la cuisine indienne
5.0(2)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
400 kcal
Protéines
: 
18g protéines
Difficulty
: 
Moyen
Allergènes:
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

1 pièce(s)

Poulet au beurre avec riz

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)400 kcal
Graisses12 g
dont saturés5 g
Glucides52 g
dont sucres4 g
Fibres2 g
Protéines18 g
Cholestérol65 mg
Sel1080 mg

Instructions

Mode de préparation
1

Au micro-ondes (1100 watts) 1. Soulever un coin de la pellicule pour que la vapeur puisse s’échapper. 2. Réchauffer à puissance ÉLEVÉE de 3 ½ à 4 min. Sortir du micro-ondes. Soulever la moitié de la pellicule avec précaution. Bien mélanger. Replacer la pellicule. 3. Laisser reposer au micro-ondes 1 ou 2 min. 4. Sortir du micro-ondes. Enlever la pellicule en faisant attention à la vapeur. Bon appétit! Attention : le contenant et son contenu seront CHAUDS.

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Mini quesadillas au poulet

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Barquette en aluminium recyclable incluse


Mini pizzas au fromage et au bacon

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Tout-en-un : Casserole de poulet et de pommes de terre

avec chou frisé et parmesan

Bols au poulet au feta et aux concombres façon gyros

avec riz et sauce yogourt à l’aneth et au citron

Cari de boulettes de bœuf à la japonaise

avec riz et légumes

Poulet en croûte de canneberges et de noix de Grenoble

avec salade de patates douces, de feta et d’épinards

Tout-en-un : Linguines crémeuses aux crevettes

avec vin blanc et épinards

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Bœuf collant et haricots verts aux piments et à l’ail

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Tout-en-un : Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l’ail

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Tout-en-un : Gnocchis de bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Wraps de porc à l'ail sur plaque

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