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Nachos super rapides au chorizo et aux haricots noirs

Nachos super rapides au chorizo et aux haricots noirs

avec guacamole et vinaigrette crémeuse
4.0(418)
1110 kcal
52g
15 minutes
:
  • Lait
  • Oeuf
  • Sésame
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
  • Blé
  • Moutarde
  • Sulfites
  • Soya

250 g

Chorizo, sans boyau

85 g

Croustilles de maïs

()

1 tasse(s)

Cheddar, râpé

()

3 cs

Guacamole

43 ml

Vinaigrette crémeuse

()

2 pièce(s)

Oignon vert

1 pièce(s)

Haricots noirs

1 pièce(s)

Tomate

1 cs

Assaisonnement mexicain

()

1 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1110 kcal
Graisses70 g
dont saturés24 g
Glucides76 g
dont sucres5 g
Fibres17 g
Protéines52 g
Cholestérol140 mg
Sel1950 mg
Gras Trans1 g
Potassium1100 mg
Calcium600 mg
Fer7 mg
Grande poêle antiadhésive
Passoire
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson

Cuire le chorizo et les haricots
1

• Égoutter, puis rincer les haricots noirs.
• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis le chorizo et les haricots. Cuire de 5 à 6 min, en défaisant le chorizo en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
• Égoutter l’excédent de gras avec précaution et le jeter. Ajouter l’assaisonnement mexicain et poursuivre la cuisson pendant 1 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les aliments dégagent leur arôme. Saler et poivrer.

Assembler les nachos
2

• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, répartir les croustilles de maïs en une couche uniforme.
• Garnir du mélange chorizo-haricots, puis de cheddar.

Cuire les nachos
3

• Cuire au centre du four de 4 à 5 min, jusqu’à ce que le fromage fonde et soit doré.

Terminer la préparation
4

• Entre-temps, émincer les oignons verts.
• Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po).

Terminer et servir
5

• Répartir les nachos dans les assiettes, puis parsemer de tomates et d’oignons verts.
• Couronner d’un soupçon de guacamole et arroser d’un filet de vinaigrette crémeuse.