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Bagel à la cannelle et aux raisins secs

Bagel à la cannelle et aux raisins secs

4 portions | Un indispensable pour les matinées chargées

4.5(115)

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

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Calories

:

200 kcal

Protéines

:

7g protéines

Difficulty

:

Moyen

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)200 kcal

Graisses1.5 g

dont saturés0.3 g

Glucides41 g

dont sucres5 g

Fibres3 g

Protéines7 g

Sel270 mg

Potassium75 mg

Calcium75 mg

Fer2.5 mg

Instructions

Bagel à la cannelle et aux raisins secs

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Bagel à la cannelle et aux raisins secs

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Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

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Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

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Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

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Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

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