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Bouchées aux blancs d'œufs, au feta et aux épinards

Bouchées aux blancs d'œufs, au feta et aux épinards

2 portions | 4 unités | Pour des matins fabul-œufs!

3.5(212)

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

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Calories

:

100 kcal

Protéines

:

9g protéines

Difficulty

:

Moyen

Allergènes:

Oeuf
Lait
Sulfites
Noix
Blé
Moutarde
Sésame
Soya
Peut contenir des traces d’allergènes

Protein-packed ready-made egg white bites with feta cheese and spinach. Made for on the go, no more scrambling for breakfast or a midday snack! Ingrédients : Bouchées aux blancs d'œufs au feta et aux épinards (œuf, lait) (blanc d'œuf liquide (blanc d'œuf) , fromage cottage (ingrédients laitiers, sel, acide citrique, gomme de guar, mono- et diglycérides, gomme xanthane, gomme de caroube, culture bactérienne, enzyme microbienne, dioxyde de carbone), poivron rouge, Monterey Jack ([lait, ingrédients laitiers modifiés, crème, sel, culture bactérienne, chlorure de calcium, enzyme microbienne], cellulose, natamycine), amidon de riz, huile de canola, épinards, beurre, oignon vert, feta (lait pasteurisé, ingrédients laitiers modifiés, sel, chlorure de calcium, enzyme microbienne, culture bactérienne, lipase, cellulose, sorbate de potassium, acide lactique, natamycine), sel, sauce piquante (poivron rouge, sel, vinaigre), noix de muscade).

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Ingrédients

/ sert 2 personnes

2 pièce(s)

Bouchées aux blancs d'œufs, au feta et aux épinards

(Contient: Oeuf, Lait Peut contenir : Sulfites, Noix, Blé, Moutarde, Sésame, Soya)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)100 kcal

Graisses6 g

dont saturés2.5 g

Glucides6 g

dont sucres1 g

Protéines9 g

Cholestérol10 mg

Sel320 mg

Potassium125 mg

Calcium40 mg

Fer8 mg

Instructions

Bouchées aux blancs d'œufs, au feta et aux épinards

1

Bouchées aux blancs d'œufs, au feta et aux épinards

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Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

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avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

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Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

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Raviolis aux champignons crémeux

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Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Nouilles udon au bœuf super rapides façon teppanyaki

avec champignons, chou, carottes et sauce teriyaki

Macaroni au fromage crémeux

avec bacon et bar à garnitures maison

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Mini quesadillas au poulet

avec mélange de courgettes et de maïs

Poulet piri-piri à la portugaise cuit au four avec légumes et pommes de terre

Barquette en aluminium recyclable incluse 

Mini pizzas au fromage et au bacon

avec salade croquante

Tout-en-un : Casserole de poulet et de pommes de terre

avec chou frisé et parmesan

Bols au poulet au feta et aux concombres façon gyros

avec riz et sauce yogourt à l’aneth et au citron

Cari de boulettes de bœuf à la japonaise

avec riz et légumes

Poulet en croûte de canneberges et de noix de Grenoble

avec salade de patates douces, de feta et d’épinards

Tout-en-un : Linguines crémeuses aux crevettes

avec vin blanc et épinards

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Bœuf collant et haricots verts aux piments et à l’ail

avec riz aux échalotes frites

Tout-en-un : Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l’ail

avec épinards, poivrons et parmesan

Tout-en-un : Gnocchis de bœuf à la grecque

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Wraps de porc à l'ail sur plaque

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Tout-en-un : Bol croustillant au chorizo et au fromage

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