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Dinde rôtie avec mozzarella et poivrons rouges

Dinde rôtie avec mozzarella et poivrons rouges

et spaghetti tomate-courgette
4.0(564)
Calories
670 kcal
Protéines
55g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Sulfites
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

680 g

Portions de poitrine de dinde

370 ml

Tomates broyées

170 ml

Poivrons rôtis

1 tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient: Lait)

1 cs

Assaisonnement italien

(Contient: Sulfites)

200 g

Courgette

340 g

Spaghettis

(Contient: Blé)

Pas inclus dans votre livraison

2 cc

Sel*

¼ cc

Sel et Poivre*

1.5 cs

Huile*

2 cs

Beurre*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)670 kcal
Graisses16 g
dont saturés6 g
Glucides76 g
dont sucres8 g
Fibres2 g
Protéines55 g
Cholestérol120 mg
Sel640 mg

Instructions

COOK SPAGHETTI
1

• Avant de commencer, préchauffer le four à 425 °F. • Laver et sécher tous les aliments.

Dans une grande casserole, ajouter 10 tasses d'eau et 2 c. à thé de sel, puis couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Ajouter les spaghettis à l'eau bouillante, puis cuire à découvert en remuant à l’occasion jusqu’à ce qu'ils soient tendres, de 10 à 12 min. Égoutter et remettre dans la même casserole.

PREP
2

Pendant que l'eau bout pour les spaghettis, couper la courgette en demi-lunes de 1,25 cm (1/2 po). Égoutter les poivrons rouges rôtis. Sécher la dinde avec un essuie-tout, puis saupoudrer de la moitié de l'assaisonnement italien. Saler et poivrer, puis réserver.

COOK TURKEY
3

Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, ajouter 1 c. à table d'huile, puis la dinde. Cuire jusqu’à ce qu'elle soit brun doré, de 1 à 2 min par côté. Transférer la dinde sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. Badigeonner le dessus de la dinde de poivrons rouges, de 1/4 tasse de tomates broyées, puis de mozzarella. Cuire au centre du four jusqu’à ce que la dinde soit entièrement cuite et que le fromage soit fondu, de 10 à 12 min.**

MAKE SAUCE
4

Pendant que la dinde rôtit, mettre 1/2 c. à table d'huile dans la même poêle, puis ajouter la courgette. Cuire en remuant souvent jusqu’à ce qu'elle soit légèrement croquante, de 2 à 3 min. Saler et poivrer. Ajouter le reste de tomates et le reste d'assaisonnement italien, puis baisser à feu moyen-doux. Cuire en remuant souvent jusqu’à ce que la sauce épaississe, de 1 à 2 min.

FINISH PASTA
5

Lorsque les pâtes sont cuites, y ajouter la sauce tomate et les courgettes. Ajouter 2 c. à table de beurre et bien mélanger. Saler et poivrer.

FINISH AND SERVE
6

Répartir les pâtes tomate-courgette dans les assiettes. Garnir de dinde gratinée.

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