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Pains plats fromagés au chorizo et au maïs

Pains plats fromagés au chorizo et au maïs

avec crème à la lime et guacamole
4.5(194)
Calories
890 kcal
Protéines
44g protéines
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Soya
  • Blé
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Lait
  • Sulfites
  • Sésame
  • Triticale
  • Arachides
  • Noix
  • Blé
  • Moutarde
  • Soya
  • Poisson
  • Oeuf
  • Crustacés
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Chorizo, sans boyau

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient: Lait, Soya, Blé Peut contenir : Gluten)

1 pièce(s)

Tomate

7 g

Coriandre

3 cs

Guacamole

½ pièce(s)

Lime

43 ml

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait, Sulfites)

¾ tasse(s)

Mozzarella, râpée

(Contient: Lait)

113 g

Maïs en grains

8 g

Assaisonnement mexicain

(Peut contenir : Sésame, Triticale, Arachides, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Lait, Soya)

2 cs

Sauce au chipotle

(Contient: Oeuf, Lait, Moutarde, Soya Peut contenir : Sulfites, Noix, Poisson, Blé, Oeuf, Sésame, Gluten, Moutarde, Soya, Crustacés, Lait)

4 cs

Base de sauce tomate

(Peut contenir : Moutarde, Lait, Noix, Poisson, Oeuf, Sésame, Crustacés, Gluten, Sulfites, Soya, Blé)

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

¼ cc

Sel*

¼ cc

Poivre*

Énergie (kcal)890 kcal
Graisses45 g
dont saturés15 g
Glucides82 g
dont sucres14 g
Fibres7 g
Protéines44 g
Cholestérol120 mg
Sel2020 mg
Gras Trans1 g
Potassium1250 mg
Calcium500 mg
Fer6 mg

Instructions

Griller les pains plats
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 220 °C (425 °F).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Disposer les pains plats sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin.
  • Griller au centre du four de 3 à 5 min, jusqu’à ce que les pains plats soient légèrement croustillants.
  • Retirer les pains plats du four et les retourner, côtés grillés vers le bas.
Préparer
2
  • Zester, puis presser la moitié de la lime (la lime entière pour 4 portions).
  • Hacher finement la coriandre.
  • Couper la tomate en morceaux de 0,5 cm (¼ po). Saler et poivrer.
Préparer les sauces
3
  • Dans un petit bol, ajouter le zeste de lime, la crème sure et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’eau. Saler et poivrer. Bien mélanger.
  • Dans un bol moyen, mélanger la sauce au chipotle et la moitié de la base de sauce tomate. Saler et poivrer. (REMARQUE : C’est votre base de sauce pour les pains plats.)
  • Dans un autre petit bol, ajouter le guacamole, la moitié de la coriandre et ½ c. à thé (1 c. à thé) de jus de lime. Saler et poivrer. Bien mélanger.
Cuire le chorizo
4
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter à la poêle chaude ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis le chorizo et le maïs. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le chorizo en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
  • Ajouter l’assaisonnement mexicain, le reste de la base de sauce tomate et 1 c. à thé de jus de lime. Saler et poivrer.
Assembler les pains plats
5
  • Étendre la base de sauce sur les pains plats, en laissant une bordure de 1,25 cm (½ po).
  • Étendre le mélange de chorizo et de maïs sur le dessus en une couche uniforme.
  • Parsemer de fromage.
  • Cuire au centre du four de 3 à 4 min, jusqu’à ce que le fromage fonde.
Terminer et servir
6
  • Parsemer les pains plats de tomates.
  • Couper les pains plats en quartiers, puis les répartir dans les assiettes.
  • Arroser d’un filet de crème à la lime et napper de guacamole.
  • Parsemer du reste de la coriandre.

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