
S’il existe une salade capable de vous sustenter au souper, c’est celle-ci! En effet, la dinde, les pommes de terre, les haricots verts et les tomates, rehaussés d’une vinaigrette crémeuse, en font la salade énergétique par excellence!
680 g
Portions de poitrine de dinde
340 g
Haricots verts
600 g
Pommes de terre à chair jaune
2 cs
Assaisonnement cajun
(Contient: Sulfites)
1 cc
Sel d'ail
¼ tasse(s)
Mayonnaise
(Contient: Oeuf, Sulfites, Moutarde)
100 g
Échalote
6 cs
Crème sure
(Contient: Lait)
2 cs
Vinaigre de vin blanc
(Contient: Sulfites)
7 g
Ciboulette
6 cs
Huile*
2 cc
Sucre*
½ cc
Sel et Poivre*

Laver et sécher tous les aliments.* Couper les pommes de terre en cubes de 2,5 cm (1 po). Sur une plaque à cuisson, arroser les pommes de terre de 2 c. à table d'huile, puis saupoudrer la moitié du sel d'ail. Poivrer. Rôtir au centre du four jusqu’à ce qu'elles soient brun doré, de 25 à 28 min.

Entre-temps, dans un petit bol, mélanger l'assaisonnement cajun, le reste du sel d'ail et 1 c. à thé de sucre. Poivrer. Sécher la dinde avec un essuie- tout. Sur une planche à découper, disposer la dinde et la couvrir de pellicule plastique. À l'aide d'un maillet, d'un rouleau à pâte ou d'une poêle lourde, piler la dinde jusqu’à une épaisseur de 1,25 cm (1/2 po). Saupoudrer du mélange cajun.

Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé, ajouter 1 c. à table d'huile, puis 2 morceaux de dinde. Poêler jusqu’à ce qu'ils « noircissent » (soient brun doré foncé), de 1 à 2 min par côté. Transférer sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. Répéter avec le reste de dinde, en ajoutant 1 c. à table d'huile. Retirer la poêle du feu. Rôtir la dinde sur la grille du haut jusqu’à ce qu'elle soit entièrement cuite, de 5 à 7 min. (ASTUCE: cuire à une temp. interne minimale de 74 °C/165 °F.**)

Entre-temps, peler les échalotes, puis les couper en tranches de 1,25 cm (1/2 po). Parer les haricots. Émincer la ciboulette. Dans la même poêle à feu moyen-élevé, ajouter 2 c. à table d'huile, puis les haricots et les échalotes. Cuire en remuant jusqu’à ce que les haricots soient légèrement croquants, de 5 à 6 min. Saler et poivrer.

Entre-temps, dans un autre petit bol, mélanger la crème sure, la mayo, la ciboulette, 1 c. à table de vinaigre et 1 c. à thé de sucre. Saler et poivrer. Réserver.

Dans un grand bol, mélanger les légumes et la moitié de la sauce ranch. Répartir la dinde, les légumes et les pommes de terre dans les assiettes. Napper du reste de sauce ranch.