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Carb Smart Goan-Inspired Fish Curry

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

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Calories

:

740 kcal

Protéines

:

42g protéines

Durée de préparation

:

30 minutes

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Sésame
Soya
Noix
Sulfites
Moutarde
Triticale
Lait
Arachides
Blé
Peut contenir des traces d’allergènes
Gluten

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Ingrédients

quantité par portion

282 g

Barramundi

10 g

Mélange d'épices indien

(Peut contenir : Sésame, Soya, Noix, Sulfites, Moutarde, Triticale, Lait, Arachides, Blé)

1 cc

Assaisonnement au chili

1 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Oignon jaune

1 pièce(s)

Lait de coco

56 g

Jeunes épinards

7 g

Coriandre

1 pièce(s)

Pois chiches

(Peut contenir : Blé, Gluten)

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)740 kcal

Graisses46 g

dont saturés36 g

Glucides44 g

dont sucres8 g

Fibres13 g

Protéines42 g

Cholestérol75 mg

Sel600 mg

Potassium1700 mg

Calcium100 mg

Fer4.5 mg

Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

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Ragoût de chou et dinde façon Europe de l'Est

avec riz sauvage et crème sûre à l'aneth

Ragoût de bœuf et de lentilles à la moyen-orientale

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Linguines au citron et à la courgette

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