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2022-W35-W36 Gap fill (grill shrimp)

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

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Calories

:

600 kcal

Protéines

:

52g protéines

Durée de préparation

:

30 minutes

Difficulty

:

Moyen

Allergènes:

Saumon
Blé
Gluten
Peut contenir des traces d’allergènes

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Ingrédients

quantité par portion

250 g

Saumon arc-en-ciel

(Contient: Saumon)

250 g

Porc haché

227 g

Brocoli

28 g

Échalotes frites

(Contient: Blé Peut contenir : Gluten)

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)600 kcal

Graisses41 g

dont saturés15 g

Glucides13 g

dont sucres3 g

Fibres3 g

Protéines52 g

Cholestérol165 mg

Sel190 mg

Gras Trans0.2 g

Potassium1250 mg

Calcium125 mg

Fer3 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Pad Krapow Moo thaïlandais

avec haricots verts et coriandre

Tout-en-un : Macaroni au fromage blanc et à la saucisse

Bols façon rouleaux de printemps au Beyond Meat®

avec chou vert, échalotes frites et sauce aux prunes

Poitrines de poulet et chutney pommes-canneberges maison

avec brocoli, medley de riz sauvage et sauce

Souper de poulet bio rôti pané

avec écrasé de pommes de terre à l'ail et brocoli

Tortellinis façon macaroni au fromage et saucisse italienne

avec garniture d'échalotes frites

Schnitzel de poulet doré et purée de pommes de terre

avec aïoli au miel et à la moutarde et brocoli à la César

Double saumon rôti et pâtes en sauce au miso et aux champignons

Steak de filet de bœuf en croûte de moutarde et de parmesan

avec purée de pommes de terre et brocoli rôti

Sauté de tofu sésame-hoisin

avec riz frit au brocoli et aux carottes

Repas fûté : Salade croquante au Beyond Meat®

avec arachides et edamames

Double contre-filet en croûte de moutarde et de parmesan

avec purée de pommes de terre et brocoli rôti

Tout-en-un : Saumon au gingembre et au sésame

avec maïs, edamames et sauce au gingembre

Congee maison au poulet et aux champignons au sésame

avec œufs durs et gingembre frais

Faux-filet au beurre ciboulette-estragon

avec pommes de terre à la crème sure et à l'oignon, et salade de tomates

Poulet bio et champignons braisés

avec brocoli rôti et écrasé de pommes de terre

Bols donburi japonais au double saumon

avec riz assaisonné et salade chou-brocoli-edamames

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

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Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Dinde au pesto et au parmesan avec Alfredo crémeuse aux légumes

fait avec pennes à cuisson rapide

Tortellinis façon macaroni au fromage

avec garniture d'échalotes frites

Macaroni au fromage crémeux

avec bacon et bar à garnitures maison

Labo cuisine : Sauté de boulettes de bœuf teriyaki

avec légumes et riz au jasmin

Tout-en-un : Orzo à la dinde et au pesto de tomates à l’ail

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Labo cuisine : Crevettes et spaghettis en sauce rosée

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Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Tout-en-un : Bœuf et riz à la mexicaine au fromage

avec maïs et poivrons

Gnocchis façon burger au fromage

avec salsa maison et échalotes frites

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade de feta

Poulet au poivre au citron

avec salade d’épinards à la César et croûtons maison

Chow mein au bœuf haché et au brocoli

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Poêlée de chorizo fumé

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Burgers façon suédoise

avec rondelles de pommes de terre, champignons crémeux et mayo à l’aneth

Poêlée de tomates et de lentilles rouges assaisonnées

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Sandwichs à l'haloumi doré

avec oignons caramélisés, quartiers de patates douces et aïoli fumé

Souper de poulet rôti pané

avec écrasé de pommes de terre à l'ail et brocoli

Sauté de boulettes de dinde façon asiatique

avec poivrons, pois mange-tout et sauce aux arachides

Poêlée de bœuf et de porc au fromage

avec cheddar et crème sure

Saumon en croûte de panko

avec orzo au pesto de tomates séchées