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Salade au bacon style taco

Salade au bacon style taco

avec crème au chipotle, œufs et maïs grillé
4.0(769)
Calories
590 kcal
Protéines
22g protéines
Durée de préparation
25 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Oeuf
  • Lait
  • Moutarde
  • Soya
  • Oeuf
  • Poisson
  • Soya
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Sulfites
  • Noix
  • Sésame
  • Gluten
  • Moutarde
  • Crustacés
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

100 g

Tranches de bacon

2 pièce(s)

Œuf cuit dur

(Contient: Oeuf Peut contenir : Oeuf, Poisson, Soya, Blé)

2 cs

Sauce au chipotle

(Contient: Oeuf, Lait, Moutarde, Soya Peut contenir : Oeuf, Poisson, Soya, Blé, Sulfites, Noix, Sésame, Gluten, Moutarde, Crustacés, Lait)

113 g

Mélange printanier

½ tasse(s)

Cheddar, râpé

(Contient: Lait)

113 g

Petites tomates

43 ml

Crème sure

(Contient: Lait Peut contenir : Lait)

2 pièce(s)

Oignon vert

1 pièce(s)

Lime

113 g

Maïs en grains

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Poivre*

0.13 cc

Sel*

Énergie (kcal)590 kcal
Graisses44 g
dont saturés18 g
Glucides29 g
dont sucres11 g
Fibres4 g
Protéines22 g
Cholestérol275 mg
Sel860 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium800 mg
Calcium300 mg
Fer4 mg

Instructions

Cuire le bacon
1
  • Avant de commencer, laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Couper le bacon en morceaux de 2,5 cm (1 po).
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
  • Ajouter le bacon et 2 c. à soupe (4 c. à soupe) d’eau. Cuire de 6 à 10 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’il soit croustillant**.
  • Retirer du feu. À l’aide d’une cuillère à rainures, transférer le bacon dans une assiette recouverte d’essuie-tout. Réserver.
Préparer
2
  • Entre-temps, couper les œufs en quartiers, puis saler et poivrer.
  • Couper les tomates en deux.
  • Émincer les oignons verts.
  • Zester la lime.
  • Dans un petit bol, ajouter la crème sure, la sauce au chipotle, le zeste de lime et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’eau, puis bien mélanger.
Griller le maïs
3
  • Égoutter le gras de bacon et réserver 2 c. à soupe (4 c. à soupe) dans un grand bol.
  • Jeter le gras de bacon restant dans la poêle.
  • Chauffer la même poêle à feu moyen-élevé.
  • Ajouter le maïs. Cuire de 5 à 6 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’il soit doré.
  • Saler et poivrer.
Préparer la vinaigrette et assembler la salade
4
  • Presser la lime au-dessus du grand bol contenant le gras de bacon. Bien mélanger en fouettant. Saler et poivrer.
  • Dans le bol contenant la vinaigrette, ajouter le mélange printanier, les oignons verts, les tomates et le maïs. Bien mélanger.
Terminer et servir
5
  • Répartir la salade dans les assiettes.
  • Garnir de bacon et d’œufs.
  • Parsemer de fromage.
  • Arroser d’un filet de crème au chipotle.

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