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Poulet rôti aux herbes

Poulet rôti aux herbes

avec choux de Bruxelles à la moutarde au miel et écrasé de pommes de terre à l’ail
4.5(1,7 k)
Calories
1130 kcal
Protéines
44g protéines
Durée de préparation
45 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Moutarde
  • Lait
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

550 g

Poulet en crapaudine

227 g

Choux de Bruxelles

7 g

Thym

1 cs

Miel

1 cs

Moutarde de Dijon

(Contient: Moutarde)

480 g

Pommes de terre à chair jaune

4 pièce(s)

Gousses d'ail

1 pièce(s)

Romarin

1 cs

Sel au poulet

56 ml

Crème

(Contient: Lait)

1 cs

Farine tout usage

(Contient: Blé)

2 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

50 g

Échalote

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

¼ cc

Sel*

¼ cc

Poivre*

4 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)1130 kcal
Graisses66 g
dont saturés26 g
Glucides75 g
dont sucres9 g
Fibres11 g
Protéines44 g
Cholestérol210 mg
Sel1510 mg
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Pinceau à pâtisserie en silicone
Petit bol
Cuillères à mesurer
Grande casserole
Grand bol
Presse-purée
Casserole en inox
Passoire
Grande poêle antiadhésive
Verre doseur
Fouet

Instructions

Faire rôtir le poulet
1

Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F). Laver et sécher tous les fruits et légumes. Retirer les feuilles de thym des tiges, puis les hacher finement. Détacher les feuilles de romarin de la branche, puis les hacher finement. Dans un petit bol, ajouter le thym, le romarin, la moitié du sel de poulet et 1 c. à soupe d’huile (doubler la quantité pour 4 personnes). Saler et poivrer. Bien mélanger. Disposer le poulet sur une plaque à cuisson tapissée de papier parchemin. Badigeonner du mélange avec les herbes. Faire rôtir le poulet sur la grille du bas du four pendant 15 minutes (20 minutes pour 4 personnes). Après 15 minutes, déplacer la plaque sur la grille du haut du four et poursuivre la cuisson de 15 à 20 minutes (de 20 à 25 minutes pour 4 personnes), jusqu’à ce que le poulet soit doré et bien cuit**.

Préparer et faire cuire les pommes de terre
2

Pendant que le poulet rôtit, peler, puis émincer ou presser l’ail. Peler, puis couper l’échalote en morceaux de 0,5 cm (1⁄4 po). Couper les choux de Bruxelles en deux (couper les plus gros en quatre). Couper les pommes de terre en morceaux de 2,5 cm (1 po). Dans une grande casserole, recouvrir les pommes de terre d’assez d’eau (dépasser d’environ 2,5 cm [1 po]), puis ajouter 2 c. à thé de sel (utiliser les mêmes quantités pour 4 personnes). Couvrir et porter à ébullition à feu élevé. Lorsque l’eau bouillira, baisser à feu moyen. Faire mijoter à découvert de 10 à 12 minutes, jusqu’à ce qu’une fourchette entre facilement dans les pommes de terre.

Faire rôtir les choux de Bruxelles
3

Pendant que les pommes de terre cuisent, mélanger dans un grand bol le miel, la moutarde de Dijon, 1 c. à soupe d’eau tiède et 1 c. à soupe d’huile (doubler les quantités pour 4 personnes). Ajouter les choux de Bruxelles. Saler et poivrer, au goût. Bien mélanger. Disposer les choux de Bruxelles sur une autre plaque à cuisson tapissée de papier parchemin, côté coupé vers le bas. Faire rôtir sur la grille du bas du four, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres, de 12 à 14 minutes.

Terminer l’écrasé de pommes de terre
4

Pendant que les choux de Bruxelles rôtissent, faire chauffer une petite poêle antiadhésive à feu moyen. Ajouter 2 c. à soupe de beurre (doubler la quantité pour 4 personnes) et la moitié de l’ail. Faire cuire de 1 à 2 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce que l’ail dégage son arôme. Ajouter la crème, puis bien mélanger. Retirer la poêle du feu. Égoutter et remettre les pommes de terre dans la même casserole, hors du feu. Incorporer la crème à l’ail et au beurre aux pommes de terre en les écrasant grossièrement. (REMARQUE : Un « écrasé de pommes de terre » n’est pas une purée lisse, il est normal qu’il y ait encore quelques morceaux.) Saler et poivrer au goût.

Préparer la sauce
5

Faire chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Ajouter 2 c. à soupe de beurre (doubler la quantité pour 4 personnes), puis les morceaux d’échalote et le reste de l’ail. Faire cuire en remuant souvent, jusqu’à ce que les échalotes ramollissent, de 1 à 2 minutes. Saupoudrer de farine. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 minutes, en continuant de remuer souvent, jusqu’à ce que les échalotes et l’ail soient bien enrobés. Ajouter le concentré de bouillon, le reste du sel de poulet et 1 tasse d’eau (doubler la quantité pour 4 personnes). Porter à ébullition. Lorsque l’eau bouillira, baisser à feu moyen. Poivrer. Terminer la cuisson en remuant souvent, de 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe.

Terminer et servir
6

Découper le poulet. Verser tout le liquide de cuisson de la plaque dans la poêle contenant la sauce et mélanger au fouet. Répartir le poulet, les choux de Bruxelles et l’écrasé de pommes de terre dans les assiettes. Arroser le poulet et l’écrasé de pommes de terre de sauce.

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