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Poulet grillé enrobé de bacon

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César
4.5(643)
Calories
1060 kcal
Protéines
58g protéines
Durée de préparation
45 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Moutarde
  • Anchois
  • Oeuf
  • Lait
  • Blé
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Crustacés
  • Oeuf
  • Poisson
  • Lait
  • Peut contenir des traces d’allergènes
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poitrines de poulet

2 cs

Sirop d'érable

100 g

Tranches de bacon

4 cs

Sauce BBQ

(Contient: Moutarde Peut contenir : Sésame, Soya, Sulfites, Blé, Crustacés, Oeuf, Poisson, Lait)

2 pièce(s)

Pomme de terre Russet

2 cs

Vinaigrette César

(Contient: Moutarde, Anchois, Oeuf, Lait Peut contenir : Sésame, Soya, Sulfites, Blé, Crustacés, Poisson)

½ tasse(s)

Monterey Jack, râpé

(Contient: Lait)

2 pièce(s)

Oignon vert

28 g

Échalotes frites

(Contient: Blé)

227 g

Asperges

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

1.5 cs

Huile*

Énergie (kcal)1060 kcal
Graisses56 g
dont saturés20 g
Glucides84 g
dont sucres35 g
Fibres6 g
Protéines58 g
Cholestérol190 mg
Sel1190 mg
Gras Trans0.5 g
Potassium1950 mg
Calcium300 mg
Fer5.5 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Petit bol
Pinceau à pâtisserie en silicone

Instructions

Rôtir les pommes de terre
1

• Couper les pommes de terre en deux sur la longueur.
• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile. Saler et poivrer, puis remuer pour enrober. Disposer les pommes de terre côté coupé vers le bas.
• Rôtir dans le bas du four de 20 à 22 min, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres.

Préparer
2

• Entre-temps, émincer les oignons verts.
• Parer les asperges à partir de 2,5 cm (1 po) de l’extrémité inférieure. Transférer les asperges dans une assiette et les arroser de 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile. Tourner pour enrober.
• Dans un petit bol, mélanger le sirop d’érable et la sauce BBQ.

Préparer le poulet
3

• Entre-temps, sécher le poulet avec un essuie-tout.
• Saler et poivrer.
• Enrouler deux tranches de bacon autour de chaque poitrine de poulet. (CONSEIL : Superposer 2,5 cm [1 po] d’une tranche de bacon sur l’autre les gardera en place pendant la cuisson!)

Griller le poulet
4

• Déposer le poulet sur la grille du barbecue. Refermer le couvercle et griller de 6 à 8 min par côté, en retournant une fois, jusqu’à ce que le poulet soit entièrement cuit**.
• Lorsque le poulet sera presque cuit, badigeonner un côté d’un peu de sauce BBQ à l’érable, puis retourner. Continuer à griller pendant 30 s. Répéter ces étapes pour l’autre côté.

Griller et assaisonner les  asperges
5

• Disposer les asperges sur la grille du barbecue. Refermer le couvercle et griller de 8 à 10 min, en retournant à l’occasion, jusqu’à ce que les asperges soient tendres et marquées.
• Transférer dans une assiette.
• Napper les asperges de la moitié (toute la qté pour 4 pers.) de la vinaigrette César.
• Remuer délicatement pour enrober.
• Saler et poivrer.

Terminer et servir
6

• Répartir les pommes de terre, le poulet enrobé de bacon et les asperges à la César dans les assiettes.
• Parsemer les pommes de terre de fromage, d’échalotes frites et d’oignons verts.
• Servir le reste de la sauce BBQ à l’érable comme trempette.

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