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Pains plats à la ricotta et aux champignons

Pains plats à la ricotta et aux champignons

avec réduction de vinaigre balsamique et ciboulette
Calories
710 kcal
Protéines
23g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Lait
  • Soya
  • Blé
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Oeuf
  • Sésame
  • Blé
  • Crustacés
  • Soya
  • Poisson
  • Sulfites
  • Noix
  • Triticale
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

100 g

Ricotta

(Contient: Lait)

2 pièce(s)

Pain plat

(Contient: Lait, Soya, Blé Peut contenir : Gluten)

¼ tasse(s)

Parmesan, râpé grossièrement

(Contient: Lait)

200 g

Mélange de champignons

1 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Oignon jaune

56 g

Mélange roquette et épinards

7 g

Ciboulette

2 cs

Glaçage balsamique

(Contient: Sulfites Peut contenir : Lait, Moutarde, Oeuf, Sésame, Blé, Gluten, Crustacés, Soya, Poisson)

4 g

Sel d’ail

(Peut contenir : Lait, Sulfites, Blé, Noix, Triticale, Moutarde, Soya, Sésame, Arachides)

Pas inclus dans votre livraison

3 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)710 kcal
Graisses35 g
dont saturés10 g
Glucides73 g
dont sucres16 g
Fibres6 g
Protéines23 g
Cholestérol35 mg
Sel1540 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium900 mg
Calcium400 mg
Fer5 mg

Instructions

Rôtir les champignons
1
  • Avant de commencer, préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
  • Laver et sécher tous les fruits et légumes.
  • Trancher finement les champignons cremini et de Paris.
  • Diviser les pleurotes sur la longueur en lanières de 1,25 cm (½ po).
  • Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser tous les champignons de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile.
  • Assaisonner de la moitié du sel d’ail et poivrer, puis bien mélanger.
  • Rôtir au centre du four de 9 à 12 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les champignons soient tendres et dorés.
Caraméliser les oignons
2
  • Peler, puis couper l’oignon en tranches de 0,5 cm (¼ po).
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
  • Ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, puis les oignons.
  • Cuire de 3 à 4 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils ramollissent légèrement.
  • Ajouter 2 c. à soupe (4 c. à soupe) d’eau et ½ c. à soupe (1 c. à soupe) de glaçage balsamique, puis saler.
  • Poursuivre la cuisson de 4 à 6 min, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les oignons soient doré foncé.
  • Retirer du feu, puis réserver.
Préparer et chauffer les pains
3
  • Émincer la ciboulette.
  • Directement dans son contenant, assaisonner la ricotta du reste du sel d’ail et poivrer, puis bien mélanger.
  • Disposer les pains sur une autre plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. (REMARQUE : Pour 4 portions, utiliser 2 plaques à cuisson.)
  • Rôtir dans le haut du four de 2 à 3 min, jusqu’à ce que les pains soient bien chauds. (REMARQUE : Pour 4 portions, rôtir dans le haut et le bas du four.)
  • Retirer du four, puis réserver jusqu’à ce que les champignons soient cuits.
Assembler et griller les pains plats
4
  • Lorsque les champignons seront cuits, retourner les pains, puis badigeonner le dessus de ½ c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile.
  • Étendre uniformément la ricotta assaisonnée sur les pains. Garnir d’oignons caramélisés, de champignons rôtis et de parmesan.
  • Griller les pains plats assemblés dans le haut du four de 3 à 4 min, jusqu’à ce que le parmesan fonde et que la ricotta soit bien chaude. (REMARQUE : Pour 4 portions, griller dans le haut et au centre du four.)
Assembler la salade
5
  • Entre-temps, couper la tomate en morceaux de 1,25 cm (½ po).
  • Dans un grand bol, ajouter ½ c. à soupe (1 c. à soupe) de glaçage balsamique et 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile.
  • Saler et poivrer, puis bien mélanger en fouettant.
  • Ajouter les tomates, le mélange roquette et épinards et la moitié de la ciboulette.
  • Bien mélanger au moment de servir.
Terminer et servir
6
  • Couper les pains plats en quartiers, puis les répartir dans les assiettes.
  • Arroser du reste du glaçage balsamique, puis parsemer du reste de la ciboulette.
  • Servir la salade en accompagnement.

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