Skip to main content
Connexion
Asperges rôties au four

Asperges rôties au four

4 portions | avec sauce crémeuses au pesto de tomates séchées
5.0(4)
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Calories
: 
160 kcal
Protéines
: 
3g protéines
Durée de préparation
: 
20 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Oeuf
  • Moutarde
  • Soya
  • Sulfites
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Sésame
  • Blé

Les asperges printanières sont rôties et disposées sur un lit de sauce au pesto de tomates séchées. Un filet de jus de citron frais vient rehausser l'ensemble des saveurs. Ingrédients : Asperges • Citron • Pesto de tomates séchées (tomates séchées au soleil, eau, huile de soya, huile de canola & huile d'olive extra vierge, tomates, ail, parmesan (lait, culture bactérienne, sel, lipase, chlorure de calcium, enzyme microbienne, cellulose en poudre), feuilles de basilic, sel, sucre, herbes, épices, vinaigre, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium) (lait) • Mayonnaise (huile de canola et/ou de soya, œuf entier liquide, jaune d'œuf surgelé, eau, sel, sucre, vinaigre, jus de citron concentré, extrait d'épices, moutarde, acide lactique, EDTA de calcium disodique) (moutarde, œuf) • Ail.

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

454 g

Asperges

¼ tasse(s)

Pesto de tomates séchées au soleil

(Contient : Lait Peut contenir : Soya, Sulfites)

1 pièce(s)

Citron

2 cs

Mayonnaise

(Contient : Oeuf, Moutarde Peut contenir : Crustacés, Poisson, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé)

1 pièce(s)

Gousses d'ail

Non inclus dans la livraison

1.5 cs

Huile*

0.13 cc

Sel*

0.13 cc

Poivre*

Énergie (kcal)160 kcal
Graisses14 g
dont saturés2 g
Glucides7 g
dont sucres3 g
Fibres3 g
Protéines3 g
Cholestérol5 mg
Sel220 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium300 mg
Calcium40 mg
Fer2.5 mg
Référez-vous à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et allergènes
•Plaque de cuisson
•Cuillères à mesurer
•Zesteur
•Petit bol

Instructions

Prep and roast asparagus
1
  • Before starting, preheat the oven to 425ºF.
  • Wash and dry all produce. 
  • Trim and discard the bottom 1-inch from asparagus.
  • To an unlined baking sheet, add asparagus and 1 1/2 tbsp oil. Season with salt and pepper, then toss to combine.
  • Roast in the middle of the oven 10-12 min, stirring halfway through, until tender-crisp.
Finish prep and make sauce
2
  • Zest, then juice half the lemon. Cut remaining lemon into wedges.
  • Peel, then mince or grate garlic.
  • To a small bowl, add sun-dried tomato pesto, mayo, 1/4 tsp garlic and 1 tsp lemon juice. Season with salt and pepper, then stir to combine.
Finish and serve
3
  • Remove asparagus from the oven and sprinkle lemon zest over top. Toss to combine.
  • Spread sun-dried tomato pesto sauce along the bottom of a serving platter, then arrange asparagus over top.
  • Serve lemon wedges on the side.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Choix du nutritionniste : Soupe Noces à l’italienne aux doubles boulettes de dinde

avec pennes et courgettes

Tacos de boeuf shawarma émincé super rapides

avec sauce houmous à l’ail

Tout-en-un : Orzo à l'Impossible® et au pesto de tomates à l’ail

avec épinards, poivrons et parmesan

Double pétoncles à l'ail et à la lime et riz à l'ail

avec salsa mangue-jalapeño et mayo jerk

Pâtes au tacos au Impossible® et au fromage

avec poivrons, oignons verts et crème sure

Double poulet pané à l’aneth

avec salade crémeuse de haricots verts et de pommes de terre

Double poulet crémeux aux tomates séchées

avec légumes à l’ail

Sandwichs au steak de faux-filets

avec oignons caramélisés et salade printanière

Poulet bio crémeux aux tomates séchées

avec légumes à l’ail

Choix du nutritionniste : Bols de double bœuf aux jalapenos et de couscous

avec mélange printanier et vinaigrette crémeuse à la lime

Tout-en-un : Pâtes à la dinde et aux champignons

avec parmesan et persil

Kebabs de bœuf en plaque

avec légumes rôtis et riz doré

Tout-en-un : Impossible® et riz à la grecque

avec pesto de tomates séchées et feta

Mezzés de falafels

avec quartiers de pommes de terre rôties et trempette à la feta épicée

Double crevettes géantes scampi

avec bâtonnets de pain au fromage et salade fraîche

Hauts de cuisse de poulet à la florentine

avec mozzarella, linguine et sauce tomate maison

Poulet sucré-salé à la taïwanaise

avec riz collant aux arachides et basilic thaï

Raviolis à la courge musquée et au pesto

avec tomates rôties au balsamique et noix de Grenoble

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Les recettes HelloFresh incontournables de cette semaine

Bols de bœuf banh mi

avec carottes et concombres marinés

Wraps de bœuf shawarma

avec ognions marinés, épinards, tomates et sauce à l'ail

Pains plats caprese

avec glaçage balsamique et salade fraîche

Pains plats au poulet BBQ au fromage

avec poivrons et salade à la vinaigrette ranch

Soupe de légumes du jardin

avec haricots cannellini et parmesan

Bols de riz de Impossible® façon sud-ouest

avec chou mariné, sauce crémeuse au chipotle et maïs

Bols au riz et à la saucisse façon du Sud

avec crème sure et oignons verts

Soupe au bœuf et aux légumes avec fromage

avec couscous perlé

Tout-en-un : Soupe udon et bœuf

avec bok choy, carottes et oignons verts

Salade tiède au farro et au haloumi

avec vinaigrette aux figues, légumes et amandes grillées

Cari de poisson au lait de coco

avec riz zesté

Gnocchis crémeux au pesto et au bacon

avec petites tomates et ciboulette

Linguines crémeuses au poulet

avec champignons

Bœuf aux épices jamaïcaines

avec riz aux petits-pois et salade de chou crémeuse aux concombres

Risotto aux champignons

avec feuilles de sauge frites

Bols burrito au poulet

avec pico de gallo et riz aux oignons verts

Galettes de bœuf à la française

avec rondelles de pommes de terre et sauce au beurre et aux herbes

Sandwichs de galettes de dinde à la sauce

avec salade d’épinards

Salade super rapide de steak de haut de surlonge, d'épinards et de pommes

avec vinaigrette au chipotle et miettes de croûtons au beurre de miel

Poitrines de poulet saisies à l’assaisonnement italien

avec sauce rosée à l’ail rôti et pennes