
Les pains plats au yogourt faits maison ne sont pas un simple accompagnement dans ce souper - ils sont les vedettes du spectacle! Le yogourt acidulé et crémeux se combine sans effort à la farine et à la poudre à pâte pour donner des pains plats moelleux, tendres et frais. Vous voudrez en faire tous les jours!
250 g
Filets de saumon, avec la peau
(Contient: Saumon)
1.5 tasse(s)
Farine tout usage
(Contient: Blé)
2 cc
Poudre à pâte
½ pièce(s)
Chou-fleur
227 g
Petites tomates
1 cs
Mélange d’épices marocain
(Peut contenir : Sésame, Soya, Sulfites, Noix, Blé, Lait, Moutarde, Arachides)
2 pièce(s)
Yogourt grec
(Contient: Lait)
7 g
Persil
¼ tasse(s)
Feta, émietté
(Contient: Lait)
2 cs
Tartinade à l'ail
(Contient: Soya Peut contenir : Soya, Sulfites, Lait)
3 cs
Sauce au yogourt
(Contient: Lait)
2.5 cs
Huile*
¼ cc
Sel*
0.13 cc
Poivre*

• Dans un grand bol, ajouter la farine, la poudre à pâte et 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de sel. Bien mélanger.
• Ajouter le yogourt grec, puis remuer jusqu’à ce que les ingrédients secs soient complètement humectés. La pâte aura une texture grumeleuse.
• Transférer la pâte sur une grande surface propre.
• Presser la pâte avec les mains, puis pétrir de 2 à 3 min pour former une boule. Huiler légèrement la pâte. Retourner le bol pour couvrir la pâte, puis laisser reposer pendant 15 min.

• Pendant que la pâte repose, couper la moitié du chou-fleur (le chou-fleur entier pour 4 pers.) en bouchées.
• Percer les tomates à l’aide d’une fourchette.
• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser le chou-fleur et les tomates de 1 c. à soupe d’huile, puis saupoudrer de 2 c. à thé du mélange d’épices marocain. (REMARQUE : 2 plaques avec 1 c. à soupe d’huile et 2 c. à thé du mélange d’épices marocain chacune pour 4 pers.) Saler et poivrer, puis bien mélanger.
• Rôtir au centre du four de 15 à 18 min, en remuant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et dorés. (REMARQUE : Pour 4 pers., rôtir au centre et dans le bas du four.)

• Sécher le saumon avec un essuie-tout, puis assaisonner du reste du mélange d’épices marocain, saler et poivrer.
• Déposer le saumon, côté peau vers le bas, sur une autre plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. Arroser de 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile.
• Rôtir dans le haut du four de 10 à 12 min, jusqu’à ce que le saumon soit entièrement cuit**.

• Lorsque la pâte aura assez reposé, couper en 4 morceaux (8 morceaux) de taille égale. Huiler légèrement chaque morceau de pâte.
• Huiler légèrement la surface, les mains et un rouleau à pâtisserie.
• Abaisser un morceau de pâte un à la fois en un disque de 0,3 cm (1/8 po) d’épaisseur. (REMARQUE : Il n’est pas nécessaire que les disques soient parfaitement ronds.) Couvrir d’un linge à vaisselle propre ou d’une pellicule plastique.

• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé.
• Réduire à feu moyen, puis ajouter un disque de pâte. Cuire de 1 à 3 min, jusqu’à ce que le dessous soit doré et que des bulles se forment à la surface.
• Réduire à feu moyen-doux. Retourner et poursuivre la cuisson de 1 à 2 min, jusqu’à ce que les pains plats se gonflent.
• Transférer les pains plats cuits dans un plat de service et couvrir pour garder chaud. Répéter avec le reste de la pâte.

• Hacher grossièrement le persil.
• Étendre la tartinade à l’ail sur les pains plats. Parsemer les pains plats de la moitié du persil.
• Parsemer les légumes de feta.
• Répartir le saumon, les légumes et les pains plats dans les assiettes.
• Parsemer le tout du reste du persil.
• Servir la sauce au yogourt comme trempette.