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Côtelette de porc Dijon et purée de pommes de terre

Côtelette de porc Dijon et purée de pommes de terre

avec haricots verts et oignons caramélisés
4.0(313)
Calories
560 kcal
Protéines
42g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
  • Moutarde
  • Oeuf
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Côtelette de porc Dijon et purée de pommes de terre

(Contient: Lait, Moutarde, Oeuf)

Énergie (kcal)560 kcal
Graisses24 g
dont saturés7 g
Glucides43 g
dont sucres12 g
Fibres6 g
Protéines42 g
Cholestérol110 mg
Sel830 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium1400 mg
Calcium125 mg
Fer3.5 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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