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Côtelette de porc aux pommes et aux canneberges

Côtelette de porc aux pommes et aux canneberges

avec choux de Bruxelles rôtis et riz sauvage crémeux
3.5(130)
Calories
590 kcal
Protéines
45g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Côtelette de porc aux pommes et aux canneberges

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)590 kcal
Graisses31 g
dont saturés12 g
Glucides35 g
dont sucres10 g
Fibres7 g
Protéines45 g
Cholestérol140 mg
Sel760 mg
Gras Trans0.3 g
Potassium1050 mg
Calcium100 mg
Fer3.5 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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