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Sauté de porc caramélisé et de crevettes géantes

Sauté de porc caramélisé et de crevettes géantes

avec riz aux noix de cajou
4.5(60)
Calories
1110 kcal
Protéines
57g protéines
Durée de préparation
30 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Crevettes
  • Noix de cajou
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Lait
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Oeuf
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Sésame
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Poisson
  • Gluten
  • Noix
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

250 g

Porc haché

285 g

Crevettes géantes

(Contient: Crevettes)

¾ tasse(s)

Riz au jasmin

1 pièce(s)

Poivron

113 g

Pois sucrés

56 g

Noix de cajou, hachées

(Contient: Noix de cajou Peut contenir : Soya, Sulfites, Blé, Oeuf, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame)

2 cs

Purée de gingembre et d’ail

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Lait)

2 cs

Sauce soya

(Contient: Soya, Sulfites, Blé Peut contenir : Soya, Sulfites, Blé, Oeuf, Lait, Moutarde, Sésame, Crustacés, Poisson, Gluten)

2 cs

Sauce au chili doux

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Blé, Oeuf, Lait, Moutarde, Sésame, Crustacés, Poisson, Gluten, Noix)

6 g

Assaisonnement thaï

(Contient: Sulfites, Lait, Sésame Peut contenir : Soya, Blé, Moutarde, Arachides, Noix)

1 cs

Cassonade

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Blé, Oeuf, Lait, Moutarde, Arachides, Sésame, Crustacés, Poisson, Noix)

1 pièce(s)

Concentré de bouillon de poulet

Pas inclus dans votre livraison

2.5 cs

Huile*

0.19 cc

Sel*

0.06 cc

Poivre*

Énergie (kcal)1110 kcal
Graisses54 g
dont saturés13 g
Glucides98 g
dont sucres19 g
Fibres4 g
Protéines57 g
Cholestérol265 mg
Sel2000 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1050 mg
Calcium175 mg
Fer7.5 mg
Passoire
Casserole moyenne
Cuillères à mesurer
Verre doseur
Grande poêle antiadhésive
Plaque de cuisson
Papier aluminium
Passoire

Instructions

Cuire le riz
1

• Dans une casserole moyenne, ajouter 1 tasse (2 tasses) d’eau et 1/8 c. à thé (1⁄4 c. à thé) de sel. Couvrir et porter à ébullition à feu élevé.
• À l’aide d’un tamis, rincer le riz jusqu’à ce que l’eau soit claire.
• Ajouter le riz à l’eau bouillante, puis réduire à feu doux. Cuire à couvert de 12 à 15 min, jusqu’à ce que le riz soit tendre et que le liquide ait été absorbé.
• Retirer du feu. Garder couvert et réserver.

Préparer et griller les noix de cajou
2

• Entre-temps, parer les pois sucrés.
• Évider, puis couper le poivron en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po).
• Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
• Ajouter les noix de cajou à la poêle sèche. Griller de 4 à 5 min, en remuant souvent, jusqu’à ce que les noix de cajou soient dorées. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)
• Transférer les noix de cajou dans une assiette.

Cuire les légumes
3

• Dans la même poêle, ajouter 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile, les pois sucrés et les poivrons. Cuire de 3 à 4 min, en remuant souvent, jusqu’à ce qu’ils soient légèrement croquants.
• Retirer du feu.
• Transférer les légumes dans une assiette.

Cuire les crevettes
4

• Égoutter et rincer les crevettes, puis les sécher avec un essuie-tout.
• Retirer et jeter les queues.
• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier d’aluminium, arroser les crevettes de 1⁄2 c. à soupe (1 c. à soupe) d’huile et remuer. Saler, poivrer et saupoudrer de la moitié de l’assaisonnement thaï.
• Griller au centre du four de 5 à 6 min, jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses**.

Caraméliser le porc
5

• Chauffer la même poêle (celle de l’étape 3) à feu moyen.
• Ajouter 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis le porc. Cuire de 4 à 5 min, en défaisant le porc en morceaux, jusqu’à ce qu’il perde sa couleur rosée**.
• Ajouter le concentré de bouillon, la purée de gingembre et d’ail, la cassonade, la sauce soya, la moitié de la sauce au chili doux, le reste de l’assaisonnement thaï et 2 c. à soupe (4 c. à soupe) d’eau. Poursuivre la cuisson de 1 à 2 min, jusqu’à ce que la viande soit glacée et que l’eau s’évapore.
• Retirer du feu, puis ajouter les crevettes et les légumes et mélanger.

Terminer et servir
6

• Séparer le riz à la fourchette, puis ajouter la moitié des noix de cajou et mélanger.
• Répartir le riz dans les assiettes. Garnir du sauté de porc et de crevettes.
• Arroser du reste de la sauce au chili doux, puis parsemer du reste des noix de cajou.

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