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Add on 10P Kit 2 - Fridge

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
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Calories
: 
100 kcal
Protéines
: 
4g protéines
Difficulty
: 
Moyen
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

680 g

Courge musquée, en dés

454 g

Champignons

Énergie (kcal)100 kcal
Graisses1 g
Glucides22 g
dont sucres11 g
Fibres3 g
Protéines4 g
Sel10 mg
Potassium1000 mg
Calcium40 mg
Fer1 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Ragoût de lentilles à la noix de coco façon dal

avec rôties au fromage

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Raviolis crémeux à la courge

avec champignons et épinards

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Ragù au Beyond Meat® et aux champignons

avec rigatonis

Ragù au bœuf et aux champignons

avec rigatonis

Tofu et poulet braisés à la coréenne

avec riz aux pois miso, bok choy et champignons

Rigatonis crémeux au Beyond Meat®

avec champignons, tomates et épinards

Steak de faux-filet poêlé et sauce aux champignons

avec salade parsemée de canneberges

Contre-filet poêlé et sauce aux champignons

avec salade parsemée de canneberges

Repas futé : Ragoût de Beyond Meat® et de lentilles au harissa

avec courge musquée et coriandre

Repas futé : Ragoût de bœuf et de lentilles au harissa

avec courge musquée et coriandre

Congee maison au poulet et aux champignons au sésame

avec œufs durs et gingembre frais

Poulet bio et champignons braisés

avec brocoli rôti et écrasé de pommes de terre

Sandwichs ouverts à la saucisse et aux champignons fromagés

avec confiture d’oignons balsamique et quartiers de pommes de terre

Poitrine de poulet en dés et champignons braisés

avec brocoli rôti et écrasé de pommes de terre

Faux-filet poêlé et sauce au miso et champignons

avec brocoli et riz sauvage

Ragù à la saucisse et aux champignons

avec rigatonis

Choix du nutritionniste : Poulet rôti et champignons en sauce crémeuse au balsamique

avec purée de patates douces et de chou frisé

Sandwichs trempette de bœuf au fromage super rapides

avec champignons, oignons et salade verte

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Steak poêlé

avec sauce au poivre et salade de pommes de terre tiède

Baked Chicken Parmesan

with Crispy Potatoes and Garlicky Green Beans

Linguines au citron et à la courgette

avec pesto au basilic et fromage de chèvre

Steak Salisbury et sauce aux oignons

avec purée onctueuse et brocoli rôti

Bols au bœuf style banh mi

avec carottes et concombres marinés

Nouilles à la dinde et aux piments caramélisés

Avec pois mange-tout et graines de sésame

Poulet glacé à la mangue à la caribéenne

avec salade de chou crémeuse et riz aux oignons verts et à la lime

Poulet au pesto citronné

avec poivrons et riz basmati pilaf

Burgers de porc croustillant

avec sauce secrète et quartiers de patates douces

Tacos aux crevettes à la mexicaine

avec salade de chou croquante et crème lime et ail

Enchiladas gratinées au porc et sauce maison

avec crème sure et coriandre

Poulet au poivre au citron

avec salade César d’épinards

Tortellinis crémeux au fromage

avec pesto de tomates séchées et épinards

Pâtes au poulet et sauce crémeuse à l’ail

avec bébés épinards

Raviolis aux champignons crémeux

avec noix de Grenoble grillées

Steak au jus

avec salade tiède de pommes de terre et de pois verts

Salade de pois chiches rôtis et de boulgour

avec vinaigrette à la menthe et feta

Tortellinis au fromage et sauce au pesto de tomates séchées

avec tomates éclatées et épinards

Bols de poulet au miel et à l’ail

avec poivrons et carottes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Repas futé : Poulet crémeux au citron et à l'ail

avec pommes de terre rôties, carottes et choux de Bruxelles

Labo cuisine : Sauté de boulettes de bœuf teriyaki

avec légumes et riz au jasmin

Saumon rôti et pâtes en sauce au miso et aux champignons

avec bok choy

Pâtes crémeuses au fromage et au chou-fleur

avec jeunes épinards

Pommes de terre au four toute garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Tout-en-un : Gnocchis de bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Labo cuisine : Crevettes et spaghettis en sauce rosée

avec courgettes rôties

Poulet glacé aux abricots sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Galettes au porc et au feta façon gyros

avec sauce au yogourt et échalotes marinées

Œufs et haricots noirs au chipotle façon chilaquiles

avec guacamole à la lime

Poulet et sauce crémeuse à l’ail et aux épinards

avec écrasé de pommes de terre

Soupe au bœuf et aux légumes avec fromage

avec couscous perlé

Cari doré de dinde à la noix de coco

avec riz à la coriandre et arachides

Bols de crevettes et de riz au sésame grillé

avec mayo épicée et radis marinés

Linguines fraîches au poulet et à la courge musquée

avec sauce crémeuse et sauge frite

Steaks lomo saltado à la péruvienne

avec frites au four, jalapenos marinés et bacon

Pains plats aux bocconcinis et au pesto de tomates séchées

avec poireaux caramélisés

Tout-en-un : macaroni au fromage à la saucisse

avec brocoli

Keftas de bœuf façon moyen-orientale

avec salade de feta et de radis

Enchiladas de bœuf au fromage et sauce enchilada maison

avec crème sure