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2025-W11 Gap Recipe March Break surcharge

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!
Allergènes:
Saumon

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation
Temps de cuisson
DifficultéFacile
quantité par portion

250 g

Filets de saumon, avec la peau

(Contient: Saumon)

340 g

Portions de poitrine de dinde

227 g

Brocoli

Énergie (kcal)480 kcal
Graisses19 g
dont saturés4.5 g
Glucides8 g
dont sucres2 g
Fibres3 g
Protéines68 g
Cholestérol180 mg
Sel130 mg
Potassium1500 mg
Calcium125 mg
Fer2 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Bols pokés au double saumon au sésame

avec riz collant

Sandwichs moelleux à la dinde, au brie fondu et aux pommes

avec oignons caramélisés et salade mixte

Portion de dinde en croûte de cheddar

avec purée de patates douces et courgettes

Salade de poulet grillé épicé à la caribéenne

avec trempette miel-moutarde

Salade d’escalopes de dinde, de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Bols de saumon glacé aux herbes et au miel

avec boulgour aux amandes grillées et légumes

Salade de dinde Buffalo

avec vinaigrette ranch

Côtelettes de porc rôties à la figue et à l'érable

avec légumes

Saumon crémeuses au pesto de tomates séchées

avec poivrons et couscous perlé

Poitrines de dinde aux abricots

avec Couscous et sauce au yogourt

Tilapia en croûte de sésame

avec pommes de terre rôties, brocoli et aïoli au citron

Tofu aux épices BBQ

avec salade et brocoli rôti

Nouilles aux légumes et à la sauce miel et ail

avec brocoli et noix de cajou

Salade de poitrine Filets de saumon, de lentilles et de fromage de chèvre

aux herbes et aux noix de Grenobles

Linguine Diavollo à la dinde

avec sauce tomate aux poivrons

Sous-marins rapides aux boulettes de dinde

avec brocoli rôti au parmesan

Ragoût de dinde rôtie en grande quantité

avec des scones faciles à préparer

Tortellinis Alfredo au fromage

avec brocoli et parmesan

Dinde au miel piquant

avec pommes de terre rôties aux épices BBQ

Taboulé épicé à la dinde

avec fromage feta

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

avec épinards

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

avec épinards

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis «  al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Crevettes et orzos façon méditerranéenne

avec feta et sauce au yogourt

Pains plats aux crevettes et au pesto

avec mozzarella

Bols aux orzos et au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d’avocat

Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

avec tomates éclatées

Cari de dinde hachée à l’indienne

avec patates douces et riz au beurre

Burgers de bœuf façon bodega

avec fromage à la crème aux herbes et quartiers de pommes de terre

Poulet tetrazzini sans tracas

avec linguines

Salade tiède de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Steaks poêlés et aïoli à la gremolata

avec maïs grillé et salade

Repas futé : Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

avec crème sure et feta

Poulet rôti super rapide, brocoli et pommes de terre citronnées au feta

fait avec pommes de terre à cuisson rapide

Salade de céréales et de chou frisé

avec pacanes, feta et patates douce assaisonnées

Pommes de terre au four toutes garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Tout-en-un : Poêlée de gnocchis au bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Tout-en-un : Soupe de nouilles au bœuf façon Sukiyaki

avec bok choy et échalotes frites

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate