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Tacos al pastor à la dinde et aux légumes

Tacos al pastor à la dinde et aux légumes

avec salsa d’ananas
4.5(660)
Calories
590 kcal
Protéines
49g protéines
Durée de préparation
35 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
/ sert 4 personnes

680 g

Filets de dinde

12 pièce(s)

Tortillas de farine

(Contient: Gluten)

1 cs

Assaisonnement mexicain

190 g

Ananas

160 g

Poivron

113 g

Oignon rouge

1 pièce(s)

Lime

7 g

Coriandre

9 cs

Crème sure

(Contient: Lait)

1.5 cc

Sel d'ail

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Huile*

0.13 g

Sel et Poivre*

1 cc

Sucre*

Énergie (kcal)590 kcal
Graisses20 g
dont saturés6 g
Glucides55 g
dont sucres11 g
Fibres2 g
Protéines49 g
Cholestérol115 mg
Sel1310 mg

Instructions

PREP
1

Peler l'oignon, puis le couper en lanières de 1,25 cm (1/2 po). Évider le poivron, puis le couper en lanières de 1,25 cm (1/2 po). Couper l'ananas en morceaux de 0,5 cm (1/4 po). Hacher grossièrement la coriandre. Zester et presser la moitié de la lime dans un bol moyen, puis couper le reste en quartiers.

ROAST TURKEY & VEGGIES
2

Sécher la dinde avec un essuie-tout. Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, ajouter les poivrons, les oignons et la dinde. Arroser de 2 c. à table d'huile, puis saupoudrer d'assaisonnement mexicain et de 1/2 c. à thé de sel d'ail. Bien mélanger, puis poivrer. Rôtir au centre du four jusqu’à ce que les légumes soient tendres et que la dinde soit entièrement cuite, de 12 à 15 min.**

WARM TORTILLAS
3

Pendant que la dinde et les légumes rôtissent, envelopper les tortillas dans du papier d'aluminium et réchauffer au four, de 12 à 13 min. (NOTE : cette étape est facultative!)

COOK PINEAPPLE
4

Dans une grande poêle antiadhésive sèche à feu moyen-élevé, ajouter l'ananas et 1 c. à table de sucre. Cuire en remuant souvent jusqu’à ce qu'il soit tendre et brun doré, de 2 à 3 min. Transférer dans le bol moyen contenant le jus de lime.

MAKE CREMA & SALSA
5

Dans un petit bol, mélanger la crème sure et le zeste de lime. Saler et poivrer. Ajouter la coriandre au bol d'ananas. Bien mélanger.

FINISH AND SERVE
6

Répartir la dinde et les légumes dans les tortillas. Garnir de salsa d'ananas et d’une touche de crème à la lime. Arroser du jus d’un quartier de lime, au goût.

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