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TKTK Keto Lettuce Wraps

with Sriracha and Green Onion
Calories
610 kcal
Protéines
35g protéines
Durée de préparation
20 minutes
Difficulty
Moyen
Allergènes:
  • Arachides
  • Soya
  • Sulfites
  • Blé
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Oeuf
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Noix
  • Sésame
  • Soya
  • Sulfites
  • Crustacés
  • Poisson
  • Blé
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

1 pièce(s)

Pomme de laitue iceberg

250 g

Porc haché

4 pièce(s)

Oignon vert

28 g

Arachides, hachées

(Contient: Arachides Peut contenir : Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Sulfites)

2 cs

Sauce soya

(Contient: Soya, Sulfites, Blé Peut contenir : Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Crustacés, Poisson, Blé)

1 pièce(s)

Miel

1 pièce(s)

Beurre d'arachides

(Contient: Arachides)

2 cc

Sriracha

(Peut contenir : Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Noix, Sésame, Soya, Sulfites, Crustacés, Poisson, Blé)

113 g

Carotte, en juliennes

Pas inclus dans votre livraison

½ cs

Huile*

0.13 cc

Poivre*

0.13 cc

Sel*

Énergie (kcal)610 kcal
Graisses38 g
dont saturés10 g
Glucides36 g
dont sucres21 g
Fibres9 g
Protéines35 g
Cholestérol80 mg
Sel1070 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1250 mg
Calcium150 mg
Fer4 mg
Grande poêle antiadhésive
Cuillères à mesurer

Instructions

Toast peanuts
1
  • Heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add peanuts to the dry pan. Toast, stirring often, until golden-brown, 4-5 min. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn!) Transfer to a plate.
2
  • Meanwhile, remove and discard outer layer of iceberg lettuce. Halve lettuce, then separate 8 leaves from the head. Set aside. (NOTE: Use remaining lettuce for a future creation!)
  • Thinly slice green onions, keeping green and white parts separate.
3
  • Reheat the same pan over medium-high heat. When hot, add 1/2 tbsp oil then pork and green onion whites. Cook, breaking up pork into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.** Reduce heat to medium, then add soy sauce, 2 tsp honey, peanut butter and 2 tbsp warm water. Season with salt and pepper, then stir to combine.


4
  • Divide lettuce leaves between plates, then fill with pork mixture. Top with carrots.
  • Sprinkle peanuts and remaining green onions over top.
  • Drizzle sriracha over top, if desired.

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