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Œufs bénédictines au saumon fumé

Œufs bénédictines au saumon fumé

avec pommes de terre rôties aux épices de Montréal
4.5(215)
Calories
1020 kcal
Protéines
37g protéines
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Saumon
  • Oeuf
  • Blé
  • Orge
  • Moutarde
  • Soya
  • Sulfites
  • Lait
  • Sésame
  • Soya
  • Noix de Grenoble
  • Avoine
  • Seigle
  • Triticale
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Crustacés
  • Oeuf
  • Blé
  • Gluten
  • Lait
  • Poisson
  • Noix
  • Sulfites
  • Moutarde
  • Arachides
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

100 g

Saumon fumé

(Contient: Saumon)

4 pièce(s)

Œuf

(Contient: Oeuf)

2 pièce(s)

Pain ciabatta

(Contient: Sésame, Soya, Noix de Grenoble, Avoine, Seigle, Triticale, Peut contenir des traces d’allergènes, Blé, Orge)

28 g

Mélange roquette et épinards

2 cs

Mayonnaise

(Contient: Crustacés, Soya, Oeuf, Blé, Gluten, Sésame, Lait, Poisson, Noix, Sulfites, Moutarde, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde, Oeuf)

1 pièce(s)

Citron

2 cs

Tartinade à l'ail

(Contient: Lait, Soya, Sulfites, Peut contenir des traces d’allergènes, Soya)

400 g

Pomme de terre à chair jaune

1 cs

Mélange d'épices de Montréal

(Contient: Arachides, Lait, Noix, Blé, Moutarde, Sulfites, Sésame, Soya, Triticale, Peut contenir des traces d’allergènes, Moutarde)

7 g

Ciboulette

30 g

Câpres

(Contient: Lait, Sulfites, Noix, Blé, Oeuf, Poisson, Peut contenir des traces d’allergènes)

2 cs

Vinaigre de vin blanc

(Contient: Oeuf, Poisson, Lait, Moutarde, Sésame, Soya, Sulfites, Blé, Peut contenir des traces d’allergènes, Sulfites)

Pas inclus dans votre livraison

2 cs

Beurre non salé*

(Contient: Lait)

¼ cc

Sel*

¼ cc

Poivre*

1 cs

Huile*

Énergie (kcal)1020 kcal
Graisses60 g
dont saturés17 g
Glucides85 g
dont sucres4 g
Fibres8 g
Protéines37 g
Cholestérol455 mg
Sel3080 mg
Gras Trans1 g
Potassium1400 mg
Calcium250 mg
Fer7.5 mg
Papier sulfurisé
Plaque de cuisson
Cuillères à mesurer
Zesteur
Casserole moyenne
Verre doseur
Petite casserole
Fouet
Petit bol
Écumoire
Essuie-tout

Instructions

Rôtir les pommes de terre
1

• Couper les pommes de terre en morceaux de 1,25 cm (1⁄2 po).
• Sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin, arroser les pommes de terre de 1 c. à soupe (2 c. à soupe) d’huile, puis saupoudrer d’épices de Montréal.
• Saler, puis remuer pour enrober.
• Rôtir au centre du four de 22 à 25 min, en retournant à mi-cuisson, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et dorées.

Préparer
2

• Émincer la ciboulette.
• Égoutter les câpres, puis les sécher avec un essuie-tout.
• Zester, puis presser la moitié du citron. Couper le reste du citron en quartiers.
• Ajouter 8 tasses d’eau dans une casserole moyenne. Porter à légère ébullition à feu moyen.

Griller les ciabattas
3

• Entre-temps, couper les ciabattas en deux, puis étendre la tartinade à l’ail sur les côtés coupés.
• Disposer les ciabattas sur une plaque à cuisson non recouverte, côté coupé vers le haut.
• Griller dans le bas du four de 3 à 5 min, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et grillés. (CONSEIL : Les surveiller pour ne pas les brûler!)

Préparer la sauce béarnaise
4

• Dans une petite casserole, fondre 2 c. à soupe (4 c. à soupe) de beurre à feu moyen-élevé, puis retirer du feu.
• Fouetter dans un petit bol la mayonnaise, 2 c. à thé (4 c. à thé) de jus de citron, 1⁄4 c. à thé (1⁄2 c. à thé) de zeste de citron et 1⁄2 c. à thé (1 c. à thé) de vinaigre.
• Incorporer graduellement le beurre fondu en fouettant, jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
• Ajouter la moitié de la ciboulette. Saler, puis bien mélanger en fouettant.

Pocher les œufs
5

• Craquer les œufs et les ajouter dans 4 petits verres ou ramequins. (REMARQUE : Cuire en 2 étapes pour 4 pers.)
• Ajouter le reste du vinaigre à l’eau frémissante.
• À l’aide d’une cuillère, tournoyer l’eau avec précaution pour créer un léger tourbillon. Ajouter délicatement les œufs, un à la fois, dans l’eau tourbillonnante.
• Cuire de 3 à 4 min, en remuant l’eau toutes les quelques min, jusqu’à ce que les œufs se figent légèrement.
• Entre-temps, répartir les moitiés de ciabatta dans les assiettes, puis garnir de mélange roquette et épinards et de saumon fumé.

Terminer et servir
6

• Une fois que chaque œuf a atteint la cuisson désirée, retirer de l’eau à l’aide d’une cuillère à rainures.
• Sécher délicatement avec un essuie-tout, puis déposer un œuf sur chaque moitié de ciabatta garnie.
• Répartir les pommes de terre dans les assiettes.
• Napper les œufs de sauce béarnaise.
• Parsemer de câpres et du reste de la ciboulette.
• Arroser du jus d’un quartier de citron, si désiré.

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