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Poulet à l’ail et à la moutarde et pommes de terre rôties

Poulet à l’ail et à la moutarde et pommes de terre rôties

avec maïs en crème
4.0(77)
Calories
630 kcal
Protéines
48g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Oeuf
  • Lait
  • Moutarde
  • Soya
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Poulet à l’ail et à la moutarde et pommes de terre rôties

(Contient: Oeuf, Lait, Moutarde, Soya)

Énergie (kcal)630 kcal
Graisses32 g
dont saturés8 g
Glucides36 g
dont sucres7 g
Fibres5 g
Protéines48 g
Cholestérol140 mg
Sel900 mg
Gras Trans0.1 g
Potassium1050 mg
Calcium200 mg
Fer3 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique.
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit!

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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