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Wraps de laitue au porc au chili doux

Wraps de laitue au porc au chili doux

2 portions | avec concombres et carottes marinés
4.0(30)
Calories
540 kcal
Protéines
29g protéines
Durée de préparation
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Sulfites
  • Sésame
  • Soya
  • Soya
  • Sulfites
  • Noix
  • Oeuf
  • Gluten
  • Lait
  • Moutarde
  • Arachides
  • Peut contenir des traces d’allergènes
  • Poisson
  • Crustacés
  • Blé
  • Sésame
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

1 pièce(s)

Pomme de laitue iceberg

250 g

Porc haché

1 pièce(s)

Mini concombres

2 cs

Vinaigre de riz assaisonné

(Contient: Sulfites)

1 cs

Huile de sésame

(Contient: Sésame)

9 g

Graines de sésame

(Contient: Sésame Peut contenir : Soya, Sulfites, Noix, Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Arachides)

¼ tasse(s)

Sauce aux huîtres végétarien

(Contient: Soya Peut contenir : Soya, Sulfites, Noix, Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Poisson, Crustacés, Blé, Sésame)

2 cs

Sauce au chili doux

(Peut contenir : Soya, Sulfites, Noix, Oeuf, Gluten, Lait, Moutarde, Poisson, Crustacés, Blé, Sésame)

7 g

Coriandre

56 g

Carotte, en juliennes

Pas inclus dans votre livraison

0.13 cc

Poivre*

0.13 cc

Sel*

½ cs

Sucre*

Énergie (kcal)540 kcal
Graisses40 g
dont saturés9 g
Glucides39 g
dont sucres30 g
Fibres6 g
Protéines29 g
Cholestérol85 mg
Sel1830 mg
Gras Trans0.2 g
Potassium1100 mg
Calcium100 mg
Fer3.5 mg
Fouet
Petit bol
Cuillères à mesurer
Grande poêle antiadhésive

Instructions

Prep and marinate cucumbers
1
  • Thinly slice cucumber. 
  • Add vinegar, 1/2 tbsp sugar, a pinch of salt and half the sesame oil to a small bowl, then whisk to combine.
  • Add cucumbers and carrots, then stir to combine. Set aside in the fridge to marinate.
Toast sesame seeds
2
  • Heat a large non-stick pan over medium-high heat.
  • When hot, add sesame seeds to the dry pan. Toast, stirring often, until golden-brown, 3-4 min. (TIP: Keep your eye on them so they don't burn!)
  • Transfer to a plate.
Cook pork mixture
3
  • Reheat the same pan over medium-high heat. When hot, add remaining sesame oil, then pork. Cook, breaking up pork into smaller pieces, until no pink remains, 4-5 min.**
  • Reduce heat to medium then add sweet chili sauce, oyster sauce and 2 tbsp warm water. Season with pepper, then stir to combine.
Finish and serve
4
  • Meanwhile, remove and discard outer layer of iceberg lettuce. Halve lettuce, then separate 8 leaves from the head. Set aside. (NOTE: Use remaining lettuce for a future creation!)
  • Roughly chop cilantro.
  • Divide lettuce leaves between plates, then fill with pork mixture. Top with marinated cucumbers and carrots.
  • Sprinkle sesame seeds and cilantro over top.

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