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Ensemble de protéines essentielles

Ensemble de protéines essentielles

18 portions | Augmentez vos protéines avec nos meilleurs choix de protéines

5.0

(2)

Accompagnements gratuits à vie + jusqu’à 20 repas gratuits!

Évitez de faire la file chez le boucher grâce à cet ensemble de viandes essentielles! Conçu pour les familles, il vous permettra d'être prêt pour chaque repas et chaque invité surprise.

Cette boîte contient des poitrines de poulet désossées et sans peau, des steaks de haut de surlonge et de contre-filet, du bœuf haché maigre et du bacon fumé.

Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.

Durée de préparation

Temps de cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

/ sert 2 personnes

4 pièce(s)

Poitrines de poulet

500 g

Bœuf haché

200 g

Tranches de bacon

285 g

Steaks de haut de surlonge

370 g

Contre-filet

Informations nutritionnelles

Énergie (kcal)1810 kcal

Graisses103 g

dont saturés37 g

Protéines208 g

Cholestérol630 mg

Sel1140 mg

Gras Trans1.5 g

Potassium2900 mg

Calcium75 mg

Fer13.5 mg

Instructions

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Sandwich au bœuf façon Choripán

avec sauce chimichurri au pesto

Salade de bacon, de poulet d’œufs et d’épinards

avec vinaigrette tiède à l'échalote et champignons

Pâtes primavera crémeuses au poulet

avec petit pois frais et maïs

Sauté de steak et de brocoli

avec nouilles en sauce

Bols de bœuf haché façon philippine

avec poivrons et pois mange-tout

Sandwich aux poitrines de poulet au chili doux

avec noix de cajou et riz au beurre assaisonné

Bols de bœuf sucré et épicé

avec riz au jasmin à l'edamame

Souper au poulet et au halloumi du Moyen-Orient

avec salade hachée et pilaf de lentilles

Ragoût de poulet et de pois chiches à la perse

avec pains plats à l’ail grillés

Rigatonis alla gricia aux poitrines de poulet

Nachos au bœuf et aux champignons tex-mex toutes garnis

avec guacamole et crème sure

Double contre-filets et quartiers de pommes de terre au thym

avec beurre aux herbes et confiture de tomates

Bols aux pommes de terre, au bœuf et au fromage

avec sauce ranch maison et ciboulette

Double poulet aux épices et quartiers de pommes de terre

avec maïs grillé et sauce ranch

Tacos au contre-filet façon carne asada

avec pico de gallo à l’avocat et croustilles de maïs

Bols de bœuf et de purée de légumes-racines

avec petits pois et sauce brune

Burgers de bœuf à la sauce ranch et au cheddar

avec pommes de terre rôties

Boulettes de bœuf en sauce à l’italienne

avec pennes au beurre

Burger de bœuf BBQ façon BLT

avec sauce ranch à l'aneth et à la ciboulette et quartiers de pomme de terres

Salade ranch au bacon, au poulet et à l'aneth

avec œufs mollets et câpres frites

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Soupe fromagé au bœuf et aux légumes

avec coucous perlé

Saumon et crevettes dans une sauce crémeuse citronnée aux câpres

avec pommes de terre rôties à l’ail

Crevettes et saumon à la cajun

avec riz savoureux et salsa de poivrons éclatés

Linguines Alfredo crémeuses aux champignons

Linguines fraîches à la sauce crémeuse à l’ail

avec crevettes, saumon rôti aux herbes et pois sucrés

Burgers à la dinde et aux figues

avec fromage à la crème à l'ail et aux oignons

Burgers au fromage et aux bleuets pour la Saint-Jean

avec quartiers de pommes de terre croustillants et sauce moutarde-mayo

Poulet grillé enrobé de bacon

avec pommes de terre au four toutes garnies et asperges grillées à la César

Bols de salade de poulet aux agrumes et aux noix de cajou

avec riz au sésame et sauce au gingembre

Linguines aux pétoncles et au bacon

Crevettes à l’érable et bacon au piment

avec salade de roquette et d’épinards

Pains plats super rapides au poulet grillé BBQ

avec vinaigrette ranch

Sandwichs au cheddar fondu, au bacon et aux pommes

avec trempette miel-moutarde

Spaghettis « al limone » super rapides aux crevettes

avec crème et épinards

Saumon poêlé et bok choy glacé au soja

avec mayo à la sriracha et riz au jasmin parfumé au gingembre

Pizza sucrée-épicée au chorizo

avec mayo au paprika et salade

Poulet grillé à la grecque

avec salade de boulgour

Soupe super rapide à la saucisse italienne et au couscous

avec pesto de poivrons rôtis et parmesan

Bols de saumon collant Bang Bang

avec salade de chou et riz au gingembre et au sésame

Contre-filet de bœuf et réduction balsamique-bleuets

avec asperges amandines et purée au fromage de chèvre

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Crevettes et orzos façon méditerranéenne

avec feta et sauce au yogourt

Pains plats aux crevettes et au pesto

avec mozzarella

Bols aux orzos et au bœuf citronné

avec feta et poivrons

Bols de tofu Bang Bang

avec riz aux edamames et salade d’avocat

Raviolis à la courge musquée et sauce au pesto crémeux

avec tomates éclatées

Cari de dinde hachée à l’indienne

avec patates douces et riz au beurre

Burgers de bœuf façon bodega

avec fromage à la crème aux herbes et quartiers de pommes de terre

Poulet tetrazzini sans tracas

Salade tiède de farro et de haloumi

avec vinaigrette à la figue, légumes et amandes grillées

Nouilles sautées à l’indonésienne

avec œufs frits et échalotes frites

Steaks poêlés et aïoli à la gremolata

avec maïs grillé et salade

Repas futé : Chaudrée de bacon et de maïs façon « Esquites »

avec crème sure et feta

Salade de céréales et de chou frisé

avec pacanes, feta et patates douce assaisonnées

Pommes de terre au four toutes garnies et bacon

avec bar à garnitures maison

Poulet glacé à l’abricot sur plaque

avec pommes de terre, carottes et pois sucrés

Wraps de porc à l'ail sur plaque

avec quartiers de pommes de terre et tartinade feta

Tout-en-un : Poêlée de gnocchis au bœuf à la grecque

avec épinards et pesto de tomates séchées

Tout-en-un : Soupe de nouilles au bœuf façon Sukiyaki

avec bok choy et échalotes frites

Rigatonis gratinés au bœuf

avec légumes et sauce tomate

Sandwichs au porc aux herbes et à la sauce aux canneberges

avec quartiers de pommes de terre et trempette de mayo