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Hauts de cuisses de poulet aux champignons

Hauts de cuisses de poulet aux champignons

avec riz sauvage et haricots verts rôtis à l’ail
4.0(459)
Calories
580 kcal
Protéines
36g protéines
Durée de préparation
3 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait
Produit dans un établissement qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
quantité par portion

2 pièce(s)

Hauts de cuisses de poulet aux champignons

(Contient: Lait)

Énergie (kcal)580 kcal
Graisses29 g
dont saturés9 g
Glucides36 g
dont sucres7 g
Fibres4 g
Protéines36 g
Cholestérol160 mg
Sel790 mg
Gras Trans0.4 g
Potassium900 mg
Calcium150 mg
Fer3.5 mg

Instructions

1

1. Ôter le manchon de carton, puis soulever le coin de la pellicule de plastique et retirer le gobelet à portion (le cas échéant) ou percer la pellicule de plastique. 
2. Faire chauffer au micro-ondes à puissance ÉLEVÉE pendant 2-3 minutes.
3. Sortir le contenant avec soin, enlever la pellicule, laisser reposer et servir. Bon appétit! 

2

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C). 
2. Ôter le manchon de carton, la pellicule de plastique, et le gobelet à portion (le cas échéant).
3. Placer sur une plaque de cuisson et faire chauffer pendant 10-15 minutes.
4. Sortir le contenant avec soin, laisser reposer et servir. Bon appétit!

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