Fiesta Turkey Crunch Bowls
with Black Bean Salsa and Sour Cream
Allergènes:
Milk
•Senf
Produit dans une installation qui traite le lait, le sésame, les œufs, le poisson, les crustacés, les moutardes, les noix, les arachides, le blé, le soja et les sulfites.
Durée de préparation25 minutes
Temps de cuisson5 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité par portion
500 g
Dinde hachée
1 pièce(s)
Haricots noirs
¾ tasse(s)
Riz basmati
85 g
Croustilles de maïs
113 g
Maïs en grains
1 pièce(s)
Oignon jaune
2 pièce(s)
Oignon vert
½ tasse(s)
Cheddar, râpé
½ tasse(s)
Salsa de tomates
2 pièce(s)
Crème sure
1 cs
Purée d’aromates tex-mex
16 g
Assaisonnement mexicain
Informations nutritionnelles
Énergie (kcal)1400 kcal
Graisses48 g
dont saturés17 g
Glucides161 g
dont sucres14 g
Fibres20 g
Protéines83 g
Cholestérol265 mg
Sel2230 mg
Gras Trans1 g
Potassium1950 mg
Calcium650 mg
Fer9 mg
Instructions
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